Az optimista emberek elkötelezettebbek céljaik iránt, sikeresebbek céljaik elérésében, elégedettebbek az életükkel, és jobb mentális és fizikai egészségük van, ha a pesszimistább emberekhez képest” – mondja Suzanne Segerstrom, PhD, a Kentucky Egyetem pszichológiaprofesszora.
Mit hoz az optimizmus az életbe?
Kiderült, hogy az optimista hozzáállás boldogabbá, sikeresebbé és egészségesebbé tesz bennünket. Az optimizmus megvédhet a depresszió ellen – még azok számára is, akiket ez veszélyeztet. Az optimista kilátások ellenállóbbá teszik az embereket a stresszel szemben. Az optimizmus még segíthet is az embereknek, hogy tovább éljenek.
Miért legyünk optimisták az életben?
A pozitív gondolkodásmód tudományosan bizonyítottan növeli a boldogságot és motiválja céljaid elérésére. … A pozitív gondolkodás és az optimizmus egészségügyi előnyei közé tartozik csökkentett stressz, jobb pszichológiai és fizikai jólét, valamint jobb megküzdési készség a stresszes időkben.
Hogyan hat az optimizmus az életedre?
Optimista emberek egészségesebbek maradnak és tovább élnek. Jobb a szív- és érrendszeri egészségük – még a kockázati tényezők ellenőrzése után is, erősebb az immunrendszerük, és alacsonyabb a stressz- és fájdalomszintjük. És az egészséges, optimista emberek arról számolnak be, hogy jobban érzik magukat, mint az egészségesek, akik pesszimisták.
Az optimizmus életkészség?
Az optimizmus atanult készség. Ez azt jelenti, hogy bárhol is van, javíthatja kilátásait – és életminőségét.
