A vizelete savasabbá tétele érdekében kerülje a legtöbb gyümölcsöt (különösen a citrusféléket és gyümölcsleveket), a tejet és más tejtermékeket, valamint egyéb olyan élelmiszereket, amelyek lúgosabbá teszik a vizeletet. Több fehérje és élelmiszer fogyasztása is segíthet, mint például áfonya (különösen C-vitamint tartalmazó áfonyalé), szilva vagy asz alt szilva.
Milyen ételek okoznak savas vizeletet?
A túl sok savtermelő élelmiszert, például állati fehérjét, egyes sajtokat és szénsavas italokat tartalmazó étrend savasságot okozhat a vizeletben, és más negatív egészségi állapotokat is okozhat hatások. Ez egyfajta vesekő, úgynevezett húgysavkövek kialakulását okozhatja (6).
Mi növeli a vizelet savasságát?
A gyümölcsben, zöldségben vagy nem sajtos tejtermékekben gazdag étrend növelheti a vizelet pH-értékét. A halban, húskészítményekben vagy sajtban gazdag étrend csökkentheti a vizelet pH-értékét.
Milyen italok teszik savassá a vizeletet?
A magas szervetlen savtartalmú italok (mint például a Coca-Cola) vagy a magas kéntartalmú aminosavtartalmú italok, mint például a joghurt és az író, a vizelet elsavasodását eredményezik.
Mi csökkenti természetesen a vizelet savasságát?
A citrusfélékben, a legtöbb zöldségben és hüvelyesben gazdag étrend lúgosan tartja a vizeletet. A húsban és áfonyalében gazdag étrend savasan tartja a vizeletet. A vizelet pH-ja fontos szűrővizsgálat a vesebetegségek, légúti betegségek és bizonyos betegségek diagnosztizálásáraanyagcserezavarok.
