' Mind az alma, mind a körte magas az élelmi rostban és a kvercetinben, amely a természetben széles körben elterjedt flavonoid. A vizsgálatba bevont további fehér húsú élelmiszerek a banán, karfiol, cikória és uborka voltak.
Melyik gyümölcs fehér színű?
Fehér gyümölcs- és zöldségfajták
Banán, barna körte, karfiol, datolya, fokhagyma, gyömbér, csicsóka, jicama, karalábé, gomba, hagyma, Paszternák, burgonya, mogyoróhagyma, fehérrépa, fehér kukorica, fehér nektarin és fehér őszibarack.
Milyen gyümölcs a világoskék?
Igen, a áfonya az egyetlen kék gyümölcs. Van azonban egy kék zöldség: a kék kukorica. És ha nyitott vagy, van egy lila burgonyafajta, az „All Blue”.
Mire jók a fehér gyümölcsök?
A fehér gyümölcsök és zöldségek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy csökkentik a rossz koleszterin szintjét a szervezetben, és csökkentik a magas vérnyomást. Emellett kiváló immunerősítő hatással is bírnak a szervezetre. A fehér gyümölcsökben és zöldségekben található tápanyagok minimalizálják a vastagbél-, prosztata- és mellrák kockázatát is.
Sok van a tojásban a kálium?
Egy nagy tojás körülbelül 63 mg káliumot tartalmaz. 1 A tojás alacsony káliumtartalmú élelmiszernek számít, de kérdezze meg kezelőorvosát vagy dietetikusát, hogy megtudja, milyen gyakran kell fogyasztania.
