A klinikai pszichológusok és terapeuták, akik tanúi voltak felnőtt klienseknek, akik visszaemlékeznek a gyermekkori bántalmazás elfojtott tapasztalataira, azzal érvelnek, hogy az emlékek valódiak, élénkek, részletesek és megbízhatóak. … Másrészt a kutatópszichológusok kevesebb mint 30%-a hisz az elfojtott emlékek érvényességében.
Valódiak az elfojtott emlékek?
A traumából való felépülés egyes emberek számára magában foglalja a múltbeli események felidézését és megértését. De az elfojtott emlékek, ahol az áldozat semmire sem emlékszik a bántalmazásból, viszonylag ritkák, és kevés megbízható bizonyíték áll rendelkezésre a traumát túlélők körében előforduló gyakoriságukról.
Tényleg el tudod nyomni az emlékeket?
Úgy találták, hogy egy személy elnyomhat egy emléket, vagy kikényszerítheti a tudatosságból azáltal, hogy az agy egy részét, az úgynevezett dorsolaterális prefrontális kéreg tevékenységét gátolja. a hippocampusban. … Ezek a területek fontosak bizonyos emlékek tudatos elmébe juttatásához, zavaró emlékek jelenlétében.
Rossz az elfojtott emlékek?
Ez rövid távon védelmet jelenthet, amikor az esemény felidézésének érzelmi fájdalma még mindig mély. Azonban hosszú távon az elfojtott emlékek komoly érzelmi egészségügyi problémákat okozhatnak, mint például szorongás, depresszió, poszttraumás stressz-zavar és disszociatív rendellenességek.
Hogyan szabadulhatok meg a rossz emlékektől a tudatalattimból?
Hogyanfelejtsd el a fájdalmas emlékeket
- Határozza meg a triggereket. Az emlékek jelzésfüggőek, ami azt jelenti, hogy triggerre van szükségük. …
- Beszéljen egy terapeutával. Használja ki a memória-újrakonszolidációs folyamat előnyeit. …
- Memóriaelnyomás. …
- Expozíciós terápia. …
- Propranolol.
