A fogyás arról szól, hogy több kalóriát égetsz el, mint amennyit megeszel, így ha pusztán savanyúságot eszel, nem olvad el a kilók. De a savanyúság alacsony kalóriatartalmú – így belefér egy fogyókúrás, kalória-ellenőrzött étrendbe – és van néhány olyan tulajdonsága, amely segíthet a zsírégetésben.
Hízik az uborka?
A savanyúság zsírmentes és alacsony kalóriatartalmú, de a nátrium kivételével a legtöbb egyéb tápanyagban is kevés. Egy 100 grammos kenyér és savanyúság 457 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az ajánlott napi határ közel 20%-a. A legtöbb savanyúság sok nátriumot tartalmaz, ezért fontos korlátozni a fogyasztását.
Segít a savanyúság a zsírégetésben?
A savanyúság segíthet a fogyásban! Mivel a savanyúság híg ecettel pácolt uborka, ecetsavat tartalmaz, amely alapvető fontosságú az emberi szervezet szénhidrát- és zsíranyagcseréjében, energiává alakítva, és még az anyagcserét is elősegítheti.
Mi történik, ha mindennap iszik savanyúságlevet?
Emésztési zavar: A túl sok savanyúságlé ivása gázképződést, gyomorfájdalmat és hasmenést okozhat. Görcsök: Egyes orvosok attól tartanak, hogy a savanyúságlé ivása valóban elektrolit-egyensúlyzavarokat okozhat, és súlyosbíthatja a görcsöket.
Szabad minden nap savanyúságot enni?
A túl sok nátrium fogyasztása megnehezítheti a vesék és a máj munkáját. Ezenkívül a magas vérnyomás, amely gyakran követi a magas nátriumtartalmú étrendet, még többet teszstressz ezekre a szervekre. Ennek eredményeként a túl sok savanyúság kockázatos lehet bárki számára, akinek máj- vagy vesebetegsége van.
