A fizikai aktivitás és a sport által végzett aktív tartás számos előnnyel jár a szervezet számára. Ezen előnyök közé tartozik a fokozott kardiovaszkuláris fitnesz, a csontok egészsége, az elhízás kockázatának csökkenése, a jobb alvás, valamint a jobb koordináció és egyensúly.
Mit jelent a sport az életünkben?
A sportolás nagyszerű előnyei
- Jobb alvás. A Fast Company azt sugallja, hogy a testmozgás és a sport olyan vegyi anyagokat vált ki az agyban, amelyek boldogabbá és nyugodtabbá tehetik. …
- Egy erős szív. …
- Új kapcsolatok. …
- Javított tüdőfunkció. …
- Megnövekedett önbizalom. …
- Csökkenti a stresszt. …
- A mentális egészség javítása. …
- A sport vezetőket épít.
Miért fontos a sport a diákok számára?
Valójában a sportolás segíti a tanulókat ellazulni és csökkenti a szorongást. … Amellett, hogy szórakoztató, a sport segíthet abban, hogy jobban teljesíts az iskolában, többet pihenj és kevesebbet aggódj, megbirkózz a kudarcokkal, jobban dolgozz másokkal, és növeld az energiádat – mindez segít egyensúlyban tartani az iskolát és minden mást, ami az életedben történik.
Miért rossz a sport a diákoknak?
A sport egészségtelen mértékű stresszt válthat ki egy gyermekben, különösen abban a gyermekben, akit a kiválóságra kényszerítenek, és aki minden veszteséggel kudarcot érez. … A sport sok olyan szülőt eredményezhet, akik negatív példaképek, különösen azokat, akik túlértékelik a sportteljesítményt. Sport, akár csapatsport, elősegítheti az önző magatartást.
Hogyan hat a sport a tanulókra?
A kognitív funkciók fejlesztésén túl a sportolás segíti a tanulókat, hogy érzelmi kapcsolatokat alakítsanak ki közösségükkel, és emeli önbecsülésüket. A diáksportolók keményen dolgoznak a pályán és az osztályteremben, hogy megszerezzék és fenntartsák csapattársaik, edzőik, szüleik és tanáraik jóváhagyását.
