A legtöbbször a stressz és szorongás okozza, vagy mert túl sok koffeint, nikotint vagy alkoholt fogyasztott. Akkor is előfordulhatnak, ha Ön terhes. Ritka esetekben a szívdobogás súlyosabb szívbetegség jele lehet. Ha szívdobogása van, keresse fel orvosát.
Hogyan lehet megállítani a szívdobogásérzést?
Mit tehetek a szívdobogás megelőzésére?
- Csökkentse stresszszintjét (mélylégzési és/vagy relaxációs gyakorlatok, jóga, tai chi, irányított képek segítségével) vagy biofeedback technikákkal.
- Kerülje el vagy korlátozza az alkoholfogyasztást.
- Kerülje el vagy korlátozza a koffein mennyiségét az étrendjében.
- Ne dohányozzon, és ne használjon dohány-/nikotinterméket.
Meddig tart a szívdobogás?
A szívdobogás gyakori, és gyakran néhány másodpercig tart. A fent felsorolt tippek segíthetnek megállítani a szívdobogásérzést és csökkenteni annak előfordulását. Beszéljen orvosával, ha az érzés néhány másodpercnél tovább tart.
Mikor kell aggódnom a szívdobogás miatt?
Hívja fel orvosát, ha szívdobogása néhány másodpercnél tovább tart egyszerre, vagy ha gyakran előfordul. Ha egészséges, nem kell aggódnia a rövid szívdobogás miatt, amely csak időnként fordul elő.
Mi történik, ha szívdobogás van?
A szívdobogás az az érzés, hogy a szíved kihagyott egy ütemet vagy hozzáadott egy plusztbeüt. Úgy is érezheti, hogy a szíve hevesen dobog, dobog vagy csapkod. Lehet, hogy túlságosan is tudatában lesz a szívverésének. Ez az érzés a nyakban, a torokban vagy a mellkasban érezhető.
