Alkohol és súlygyarapodás A túl sok bor fogyasztása több kalóriát fogyaszthat, mint amennyit eléget, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Mi több, az alkoholból származó kalóriákat általában üres kalóriáknak tekintik, mivel a legtöbb alkoholos ital nem tartalmaz jelentős mennyiségű vitamint, ásványi anyagot vagy egyéb tápanyagot.
A bor okoz hasi zsírt?
A bor azonban nem mentes a hátrányaitól. Ha úgy gondolta, hogy elkerülheti a nagyobb bélrendszert, ha kerüli a sört, meglepődhet, hogy a középső része úgyis nő! Mi ez a jelenség? Kiderült, hogy a „borhas” egy dolog, és a túl sok bor extra zsírhoz vezethet a has körül – akárcsak a sörnél.
Ihatok bort és még mindig fogyhatok?
A túl sok vörösbor vagy bármilyen alkoholos ital akadályozhatja a fogyást és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Ennek ellenére a vörösbor mértékkel bizonyos védelmet nyújthat a súlygyarapodás ellen. Ahhoz, hogy fogyás közben élvezze a vörösbort, ragaszkodjon az egyszeri adaghoz, kerülje a cukros desszertborokat, és kövesse nyomon a kalóriákat.
Hol hízik a bor?
A fehérbor cukor, és ha nincs rá azonnali energia, a szervezeted zsírként tárolja a cukrot – akármit is eszel vele. A kilók elkerülhetetlenül felkúsznak, általában a hason és a fenéken keresztül.
Elfogy a hasam zsírja, ha abbahagyom a borivást?
Ha nagyobb ivók távolítsák el az alkoholthosszabb ideig súlycsökkenést, testösszetétel javulást, kevesebb gyomorzsírt, trigliceridszint (a vér egyik zsírrészecskéje) javulását tapasztalhatják” – mondta.
