A védelmi mechanizmusok normálisak és természetesek. Gyakran használják hosszú távú szövődmények vagy problémák nélkül. Néhány emberben azonban érzelmi nehézségek alakulnak ki, ha továbbra is használják ezeket a mechanizmusokat anélkül, hogy megbirkóznának a mögöttes fenyegetéssel vagy szorongással.
Károsak lehetnek a védekezési mechanizmusok?
Míg minden védekező mechanizmus lehet egészségtelen, adaptívak is lehetnek, és lehetővé teszik számunkra a normális működést. A legnagyobb problémák akkor merülnek fel, ha a védekezési mechanizmusokat túlzottan kihasználják a problémák kezelésének elkerülése érdekében.
Hasznosak a védekezési mechanizmusok?
A védekezési mechanizmusok pozitív módon kezelhetik a stresszt. Máskor nem hasznos módjai lehetnek a nehéz érzelmek elkerülésének, illetve az egészségtelen vagy antiszociális viselkedés kifogásának. A védekező mechanizmusok felismerése segíthet az embernek megérteni saját viselkedését.
A szublimáció egészségtelen?
Amint Freud javasolta, a szublimáció általában egészséges és érett módja a nemkívánatos vagy elfogadhatatlan késztetések kezelésének. Ahelyett, hogy oly módon cselekszenek, hogy árthatnak nekünk vagy másoknak, a szublimáció lehetővé teszi számunkra, hogy ezt az energiát hasznos dolgokba irányítsuk.
Az elnyomás egészséges megküzdési mechanizmus?
Az elnyomás érett védekezési mechanizmusnak tekinthető, mert elősegíti a felnőttek egészséges működését. Mint ilyen, a védelmi érettség és a hierarchia csúcsához tartozikalkalmazkodóképesség (Blaya et al. 2007; Vaillant 1985).
