2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A fekvés közbeni szédülés gyakori oka a jóindulatú paroxizmális helyzeti szédülés, olyan állapot, amikor a fül egyik részében a gravitáció érzékelését segítő apró kristályok tévedésből a fül egyes részeibe kerülnek. belső fül, amely érzékeli a fej mozgását.
Mi okoz szédülést fekve?
A perifériás és/vagy központi vesztibuláris rendszer károsodása vagy diszfunkciója szédülés tüneteihez vezet. A lefekvés vagy boruláskor fellépő szédülést általában a perifériás vesztibuláris rendszer csatornáiban mozgó kalciumkristályok okozzák.
Hogyan lehet megszabadulni a szédüléstől fekve?
Fordítsa el a fejét és a testét ugyanabba az irányba, úgy, hogy a teste oldalra mutasson, a feje pedig a talaj felé 45 fokban (maradjon 30 másodpercig) Segítsen óvatosan újra felülni. Ismételje meg ezt a pozíciót legfeljebb hatszor, amíg a szédülés tünetei enyhülnek.
Hogyan aludjon szédülés esetén?
Sok szakértő azt javasolja, hogy próbáljon hanyatt aludni, mivel a hallójárataiban lévő kristályok kevésbé valószínű, hogy megzavarják és szédülési rohamot váltanak ki. Ha véletlenül felkel az éjszaka közepén, lassan emelkedjen fel, ne tegyen hirtelen mozdulatot a fejével vagy a nyakával.
Mitől lehet gyorsan megszabadulni a szédüléstől?
Lépéseket tehetnek az emberek a szédülés enyhítésére:
- fekvés és a szem becsukása.
- akupunktúra.
- igyon sok vizet és tartsa hidratált.
- stressz csökkentése, valamint alkohol- és dohányfogyasztás.
- aludok sokat.
