Egyéb életmódbeli változtatások, amelyek segíthetnek a nocturia csökkentésében és megelőzésében:
- a koffeint és alkoholt tartalmazó italok kerülése.
- egészséges testsúly megőrzése, mivel a túlsúly nyomást gyakorolhat a hólyagra.
- időzítse be a vizelethajtó gyógyszereket, hogy azok ne befolyásolják az éjszakai vizelettermelést.
- délutáni alvás.
Hogyan állíthatom le a gyakori éjszakai vizelést?
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala a mai napon jóváhagyta a Noctiva (dezmopresszin-acetát) orrsprayt (a vizelet túltermelése éjszaka). A Noctiva az első, az FDA által jóváhagyott kezelés erre az állapotra.
Hogyan tudom abbahagyni az éjszakai bepisilést természetes módon?
4 GYAKOROLJA A JÓ ALVÁSHIGIÉNIÁT
- A nappali szunyókálást korlátozza 30 percre.
- Kerülje az olyan stimulánsokat, mint a koffein és a nikotin lefekvés előtt.
- Állítson be következetes alvási és ébrenléti időt.
- Gyakoroljon rendszeresen (de ne közvetlenül lefekvés előtt)
- Kerülje el azokat az ételeket, amelyek zavaróak lehetnek közvetlenül lefekvés előtt (például fűszeres vagy nehéz, gazdag ételeket)
Mi a nocturia leggyakoribb oka?
A nocturia olyan állapot, amelyben éjszaka azért ébred fel, mert vizelnie kell. Ennek oka lehet a magas folyadékbevitel, alvászavarok és hólyag-elzáródás. A nocturia kezelése bizonyostevékenységek, például a folyadékbevitel korlátozása és a túlműködő hólyag tüneteit csökkentő gyógyszerek.
Hányszor normális éjszakai vizelés?
Több mint A 70 év feletti férfiak és nők kétharmada legalább egyszer éjszaka, és akár 60 százalékuk kétszer vagy többször is vizel minden este. Dióhéjban a tanulmány azt mutatja, hogy nagyon gyakori, hogy a legtöbb ember egyszer felébred éjszaka, és ez egyre gyakoribb lesz, ahogy öregszik.
