2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Kalória és zsír Az One tamale 285 kalóriát és 11,38 gramm zsírt tartalmaz, amelyből 4,45 gramm telített. A hagyományos tamalék sertészsírral készülnek, ami növeli az étel telített zsírtartalmát. Ha az étrendje túl sok telített zsírt tartalmaz, az súlygyarapodáshoz, magas koleszterinszinthez és szívbetegségekhez vezethet.
Hízlalnak a tamalesek?
Ha a kalóriákat számolod, örömmel fogod tudni, hogy egy tamale csak kb. 285 kalóriát tartalmaz. A ma fellelhető hagyományos tamalék gyakran sertészsírral készülnek, ami növelheti a telített zsírok mennyiségét.
A tamales rossz az étrendben?
“A tamaleseket általában egészségesnek tartják” – mondja Bansari Acharya, R. D. N., a FoodLove regisztrált dietetikusa és bloggere. „Különösen azért, mert nem sült, hanem párolják.” A zsír- és szénhidráttartalom miatt azonban fontos, hogy ügyeljen az adagokra.
Miért rosszak a tamalesek?
Egy tamale közel (vagy több) 300 kalóriát tartalmaz, ami a zsírok napi határértékének egytizede, a telített zsíroknál még több, a koleszterin napi határértékének pedig körülbelül 7%-a. A magas zsír- és koleszterintartalmú ételek fogyasztása növeli a szív- és érrendszeri betegségek és számos egyéb szívprobléma kialakulásának kockázatát.
Mi történik, ha túl sok tamalét eszel?
A túlzott evés a sok zsír és telített zsír megemeli a vér koleszterinszintjét, és növeli aszívbetegség. Ezenkívül egy 100 grammos tamales adag hozzávetőleg 3,1 gramm élelmi rostot tartalmaz, ami a napi rostszükségletének 10-12%-át elégíti ki.
Ajánlott:
Hízni fog a makaróni?
"A tanulmány megállapította,, hogy a tészta nem járult hozzá a súlygyarapodáshoz vagy a testzsír növekedéséhez" - mondta Dr. John Sievenpiper, a kutatás vezető szerzője, a kórház klinikai kutatója. táplálkozási és kockázatmódosító központ.
Hízni fog a testépítés?
Az izomtömeg sűrűbb, mint a zsírtömeg, és kétségtelenül hízni fog a sovány izomtömeg növekedésétől. Bár a ruhái lazábbnak tűnhetnek, a mérleg mást mutathat. Ez egy győzelem! Egy átfogó programot dolgozol, amely magában foglalja az erőnlétet és a kondicionálást is, és most learatod a jutalmat.
Nem fogsz még visszatérni?
A "Bonnie Charlie", más néven "Nem térsz vissza többé?" Carolina Oliphant skót verse, hagyományos skót népdallamra állítva. Mint a szerző több versének, ennek is a témája az 1745-ös jakobita felkelés utóhatása, amely a cullodeni csatával ért véget.
Nem fogsz saját petarddal emelni?
Shakespeare „saját petardjával emelni” kifejezése – ami azt jelenti, hogy valakit a saját bombája felemelhet (fújhat) vagy más szóval meghiúsíthatja a saját terve – idiómává vált, ami azt jelenti: „ sérteni a saját terve miatt (másnak ártani)"
A csicseriborsótészta meg fog hízni?
A csicseriborsó tészta ízletes és laktató, ezért nagyon alkalmas testsúlykontrollhoz és fogyáshoz. A hagyományos tésztáknál hajlamosak vagyunk elpusztítani, mivel önmagában nem annyira tele van rosttal vagy fehérjével, de a csicseriborsó tésztában mindkettőből több van.
