A derékfájást leggyakrabban mechanikai problémák és lágyszöveti sérülések okozzák. Ezek a sérülések magukban foglalhatják a csigolyaközi lemezek károsodását, az ideggyökerek összenyomódását és a gerinc ízületeinek helytelen mozgását. Az alsó hátfájás egyetlen leggyakoribb oka izom- és/vagy szalagszakadás vagy -húzódás.
Hogyan szüntessem meg a derékfájásomat?
10 módszer a derékfájás otthoni kezelésére
- Keep Moving. Lehet, hogy nincs kedve hozzá, ha fájdalmai vannak. …
- Nyújtsd és erősítsd. Az erős izmok, különösen a hasüregben, segítenek megtámasztani a hátat. …
- Jó testtartás. …
- Tartsa meg az egészséges testsúlyt. …
- Szokj le a dohányzásról. …
- Próbálja ki a jeget és a meleget. …
- Ismerje meg OTC-gyógyszereit. …
- Dörzsölje be a gyógyszeres krémeket.
Miért fáj a hátam alja?
A derékfájás általában a stressz vagy a szalagok, izmok, inak vagy porckorongok károsodásának tünete. Egyes esetekben, ha egy ideg a hátában becsípődik vagy irritálódik, a fájdalom átterjedhet a fenekére és a combjára. Ezt isiásznak nevezik (további információért keresse fel a „Hasznos linkek” részt).
Mikor kell aggódnom a derékfájás miatt?
Ha derékfájdalmát egyéb nyugtalanító tünetek kísérik, azonnali orvosi ellátást igényelhet. Azonnal kérjen orvosi ellátást, ha derékfájdalmát bármelyik betegséggel párhuzamosan tapasztaljaa következő tünetek: Lábának fokozódó gyengesége . Hólyag- és/vagy bélrendszer elvesztése.
Mi okoz hátfájást nőknél?
A nők is tapasztalhatnak hátfájást azonosíthatatlan okok nélkül. A nők életciklusában bekövetkező tipikus változások, köztük terhesség, szülés, hormonális egyensúlyhiány, súlygyarapodás (különösen a hasban) hátfájáshoz vezető események sorozatát idézhetik elő.
