2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A derékfájást leggyakrabban mechanikai problémák és lágyszöveti sérülések okozzák. Ezek a sérülések magukban foglalhatják a csigolyaközi lemezek károsodását, az ideggyökerek összenyomódását és a gerinc ízületeinek helytelen mozgását. Az alsó hátfájás egyetlen leggyakoribb oka izom- és/vagy szalagszakadás vagy -húzódás.
Hogyan szüntessem meg a derékfájásomat?
10 módszer a derékfájás otthoni kezelésére
- Keep Moving. Lehet, hogy nincs kedve hozzá, ha fájdalmai vannak. …
- Nyújtsd és erősítsd. Az erős izmok, különösen a hasüregben, segítenek megtámasztani a hátat. …
- Jó testtartás. …
- Tartsa meg az egészséges testsúlyt. …
- Szokj le a dohányzásról. …
- Próbálja ki a jeget és a meleget. …
- Ismerje meg OTC-gyógyszereit. …
- Dörzsölje be a gyógyszeres krémeket.
Miért fáj a hátam alja?
A derékfájás általában a stressz vagy a szalagok, izmok, inak vagy porckorongok károsodásának tünete. Egyes esetekben, ha egy ideg a hátában becsípődik vagy irritálódik, a fájdalom átterjedhet a fenekére és a combjára. Ezt isiásznak nevezik (további információért keresse fel a „Hasznos linkek” részt).
Mikor kell aggódnom a derékfájás miatt?
Ha derékfájdalmát egyéb nyugtalanító tünetek kísérik, azonnali orvosi ellátást igényelhet. Azonnal kérjen orvosi ellátást, ha derékfájdalmát bármelyik betegséggel párhuzamosan tapasztaljaa következő tünetek: Lábának fokozódó gyengesége . Hólyag- és/vagy bélrendszer elvesztése.
Mi okoz hátfájást nőknél?
A nők is tapasztalhatnak hátfájást azonosíthatatlan okok nélkül. A nők életciklusában bekövetkező tipikus változások, köztük terhesség, szülés, hormonális egyensúlyhiány, súlygyarapodás (különösen a hasban) hátfájáshoz vezető események sorozatát idézhetik elő.
Ajánlott:
Miért fáj a húgycsövem?
Férfiaknál és nőknél egyaránt a húgycsőfájdalom gyakori okai közé tartozik a szexuális úton terjedő betegségek (STD-k), mint például a chlamydia, a szappanok vagy spermicidek okozta helyi irritáció és a húgyúti fertőzések (UTI-k).). A férfiaknál a prosztatagyulladás nem ritka ok, míg a nőknél a menopauza miatti hüvelyszárazság okozhat problémát.
Amikor belélegzem, fáj a derekam?
Ha a felső háta fáj, amikor valaki lélegzik, lehet, hogy megfeszült egy izom. Ha ez a tünet baleset vagy sérülés után jelentkezik, fontos, hogy orvoshoz forduljon, aki megvizsgálja a gerinc sérülését. A mellhártyagyulladás és a mellkasi fertőzés egyaránt fájdalmat okozhat légzéskor.
A séta levágja a derekam?
A tanulmányok azt mutatják, hogy a séta az egyik legjobb módja a hasi zsír leadásának, rövidebb idő alatt, mint gondolná. A kutatók áttekintették a 40 éves gyakorlatot és a hasi zsírt érintő tanulmányokat, és megállapították, hogy mindössze heti 2,5 óra tempós séta – körülbelül napi 20 perc – 4 hét alatt körülbelül 1 hüvelykkel csökkentheti a hasát.
Vajon egy faj egyedei másképp nézhetnek ki ma, mint az azonos faj egyedei?
Vajon egy faj egyedei másképp nézhetnek ki ma, mint sok generációval ezelőtt ugyanazon faj egyedei? … Igen, minden egyén változhat egy kicsit, és átadhatja ezeket a változásokat utódainak. Van valami különbség az azonos fajhoz tartozó egyedek között?
Volt a derekam?
Természetes derékvonala a csípőcsontja teteje és a bordaív alja közötti területet érinti. A derékbőséged lehet nagyobb vagy kisebb a genetikájától, a keret méretétől és az életmódbeli szokásaitól függően. A dereka kerületének mérése segíthet az egészségi állapotának meghatározásában.
