A zsírégető szedésének legjobb ideje ébredéskor, 30 perccel a reggeli vagy a reggeli edzés előtt. Ennek az az oka, hogy a szervezet anyagcseréje lelassul, amikor alszol. Ha reggel először beveszi a zsírégetőt, az elindítja a napot, és lehetővé teszi, hogy egy intenzívebb edzést végezzen.
Mikor szedje a Thermogenics-et?
Ha az edzés előtt 30-60 perccel vesz be egyet, akkor keményebben és tovább edzhet, és több kalóriát égethet el. Soha ne vegyen be többet az ajánlott napi adagnál, és ne vegyen be termogén kiegészítőt közvetlenül lefekvés előtt.
Mikor a legalkalmasabb a napszak a zsírégetők szedésére?
A termogén stimuláns zsírégetők, mint például a PhD Lean Degree Max Strength ideálisak reggeli edzés előtti használatra, de használhatod ilyenkor a CLA-t, a Carnitint és a Sinetrolt is, de ha esik este, és értékeli az alvást (amit mindenképpen meg kell tennie, ha testzsírt akar veszíteni), ragaszkodjon a nem stimulánshoz…
Vegyek termogént?
A termogén kiegészítőket a zsírégetés egyszerű módjaként forgalmazzák. Bár bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy csökkenthetik az étvágyat, valamint fokozhatják az anyagcserét és a zsírégetést, a hatások viszonylag csekélyek. Hatékonyabbak lehetnek, ha más diétával és testmozgással párosítják, de nem varázslatos pirula megoldás.
Mikor a legalkalmasabb az L szedésére?karnitin?
Mivel az L-karnitin gyorsan felszívódhat a szervezetbe, különösen folyékony formában fogyasztva, a legjobb időpont reggel és/vagy edzés előtt. Javasoljuk, hogy napi 2-4 g L-karnitint vegyen be, két vagy három egyenletesen elosztva.
