Tanulmányok azt mutatják, hogy az étcsokoládé csökkentheti a sóvárgást és elősegítheti a teltségérzetet, ami elősegítheti a fogyást. Egy 12 nő bevonásával végzett vizsgálatban az étcsokoládé illata és evése csökkentette az étvágyat, és csökkentette a ghrelin, az éhségérzetet serkentő hormon szintjét (10).
Melyik étcsokoládé a legjobb a fogyáshoz?
Íme néhány kedvencünk
- Endorfin Foods török kávé 60 százalékos kakaós csokoládészelet. …
- Theo Chocolate bio étcsokoládé 85 százalék. …
- Hu Sós étcsokoládészelet. …
- Alter Eco sötét sós barna vajas bio csokoládé szelet 70 százalék. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 százalék kakaós csokoládé négyzetek.
A tejcsokoládé jó a fogyáshoz?
Segíthet a fogyásban: IGEN! A csokoládé segíthet a fogyásban. Will Clower idegtudós szerint egy kis négyzetnyi jó csokoládé, amely a nyelvre olvadt étkezés előtt 20 perccel, beindítja azokat a hormonokat az agyban, amelyek azt mondják, hogy jóllakott vagyok, csökkentve ezzel az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét.
Ehetek csokoládét, miközben próbálok fogyni?
Bár a csokoládé gyakrabban kapcsolódik a hízáshoz, mint néhány nem kívánt kiló leadásához, az igazság az, hogy csokoládéval valóban le lehet fogyni. Mint a legtöbb dolognál az életben, itt is a mértékletesség a kulcsa egyhatékony csokoládé fogyókúra.
Mi a legegészségesebb csokoládé?
10 a legegészségesebb csokoládémárkák közül a piacon
- Alter Eco étcsokoládészeletek. amazon. amazon.com. …
- Hu Vegán csokoládészeletek. amazon. …
- Lake Champlain csokoládé. Amazon. …
- Lindt Kiválóság. amazon. …
- Lily's Chocolate. Amazon. …
- Bixby & Co. étcsokoládészeletek. …
- Ghirardelli bárok. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
