2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A flavonoidokban gazdag élelmiszerek – beleértve a bogyókat, almát, teát és vörösbort – magasabb bevitelét az alacsonyabb vérnyomással hozták összefüggésbe egy új kutatás. Egy tanulmány megállapította, hogy heti három pohár vörösbor csökkentheti a vérnyomást.
Melyik bor jó a magas vérnyomásra?
Vörösbor úgy tűnik, hogy mértékkel fogyasztva segít csökkenteni a magas vérnyomást, részben a szőlőben természetesen megtalálható antioxidánsok (polifenolok) miatt.
A fehérbor csökkenti a vérnyomást?
Ráadásul azokhoz képest, akik ásványvizet, fehérbort ittak az ivók nem tapaszt altak vérnyomás-emelkedést vagy májműködési csökkenést. Egy másik tanulmány szerint az érlelt fehérbor fogyasztása nagyobb szív-egészségügyi előnyökkel járt, mint a gin fogyasztása.
Ihat bort, ha magas a vérnyomása?
Ha magas a vérnyomása, kerülje az alkoholt, vagy csak mértékkel fogyasszon alkoholt. Egészséges felnőttek esetében ez nőknek napi egy it alt, férfiaknak pedig napi két it alt jelent.
Mi a legjobb ital a magas vérnyomás ellen?
A répalé ivása rövid és hosszú távon csökkentheti a vérnyomást. 2015-ben a kutatók arról számoltak be, hogy a céklalé fogyasztása csökkentette a vérnyomást azoknál a magas vérnyomásban szenvedőknél, akik 4 héten keresztül naponta 250 milliliter, körülbelül 1 csésze gyümölcslevet ittak meg.
Ajánlott:
A hidroklorotiazid csökkenti a vérnyomást?
Ezt a gyógyszert magas vérnyomás kezelésére használják. A magas vérnyomás csökkentése segít megelőzni a stroke-ot, a szívrohamot és a veseproblémákat. A hidroklorotiazid a diuretikumok/"vízhajtók" néven ismert gyógyszerek csoportjába tartozik.
Csökkenti az aszpirin a vérnyomást?
Az alacsony dózisú aszpirinről ismert, hogy csökkenti a szívroham kockázatát a magas kockázatú betegeknél. Úgy tűnik, hogy segít csökkenteni a magas vérnyomást is, de az ezt a hatást vizsgáló tanulmányok zavaró eredményeket adnak. Most talán van magyarázat:
A fogyás csökkenti a vérnyomást?
Akár 10 kiló fogyása is csökkentheti a vérnyomását- és a fogyás a túlsúlyos és már magas vérnyomásban szenvedőkre van a legnagyobb hatással. A túlsúly és az elhízás a szívbetegségek kockázati tényezői is. Mennyire csökken a vérnyomás a fogyással?
Csökkenti a vérnyomást az ivóvíz?
A válasz: víz, ezért, ha a vérnyomás egészségéről van szó, azt egyetlen más ital sem éri el. Ha az előnyöket keresi, a tanulmányok kimutatták, hogy ásványi anyagok, például magnézium és kalcium hozzáadása a vízhez tovább csökkentheti a vérnyomást.
Csökkenti a crestor a vérnyomást?
Következtetések: A rozuvasztatin csökkenti az ambuláns vérnyomást és fokozza az éjszakai vérnyomáscsökkenést, ha lefekvés előtt adják be, eltekintve lipidcsökkentő hatásaitól. Ez a vérnyomáscsökkentő hatás összefüggésbe hozható az endotélium diszfunkciójának javulásával, ami gyakran előfordult diszlipidémiás betegeknél.
