Bár nagyon kevés mellékhatásról számoltak be a lutein- és zeaxantin-kiegészítőknek, több kutatásra van szükség a nagyon magas bevitel lehetséges mellékhatásainak értékeléséhez. A lutein és a zeaxantin az ajánlott adagokban általában biztonságosan kiegészíthető, de idővel a bőr besárgulhat.
Jó a lutein-kiegészítő a szemednek?
A lutein egy karotinoid, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Számos bizonyíték bizonyítja, hogy a luteinnek számos jótékony hatása van, különösen a szem egészségére. Különösen a luteinről ismert, hogy javítja vagy akár megelőzi az időskori makulabetegséget, amely a vakság és a látásromlás vezető oka.
Van-e mellékhatása a lutein szedésének?
A luteinnek nincsenek ismert mellékhatásai.
A lutein káros a májra?
A májfunkciós tesztek eredményei és a vizuális funkció értékelései alapján nem társult toxicitás vagy mellékhatás a lutein-kiegészítés legfeljebb 10 mg/nap dózisban.
Biztonságos a lutein-kiegészítők szedése?
Szájon át szedve: A lutein valószínűleg biztonságos, ha szájon át szedik. Napi 20 mg lutein fogyasztása az étrend részeként vagy kiegészítőként biztonságosnak tűnik.
