Az emberek gyakran használják az elektronikus bankjegyek megérintését, amikor szoronganak vagy feszültek, vagy ha konkrét problémájuk van, amelyet meg szeretnének oldani. Előnyös lehet azonban egy személy számára egy olyan esemény előtt, amely várhatóan stresszt vagy szorongást okoz.
Mi a célja az elektronikus átutalásos lekérdezésnek?
Az
EFT az Emotional Freedom Techniques rövidítése, és a felhasználók azt mondják, hogy ez az egyszerű technika segít gyorsan jobban érezni magukat. Az EFT-koppintás az 1970-es évekre nyúlik vissza, amikor több orvos elkezdte stimulálni az akupresszúrás pontokat, hogy segítsenek pácienseiknek megbirkózni a stresszel, a félelemmel és a fóbiákkal.
Mindenkinél működik az elektronikus átutalásos lekérdezés?
És a koppintás világszerte is elterjedt: a világ minden táján az emberek ezt a technikát használják krónikus fájdalmaik, ételvágyuk, érzelmi felfordulásaik és egyebek kezelésére. A hatékonyságával kapcsolatos kutatások korlátozottak, de egyes egészségügyi szakemberek látják ennek előnyeit.
Mennyire hatékony a koppintóterápia?
Javulást tapaszt altak az akupontos koppintással kezelt betegek 90%-ánál, szemben a CBT-ben résztvevők 63%-ával. Mindössze 3 akupontos koppintásra volt szükség ahhoz, hogy az egyén szorongása csökkenjen, míg átlagosan 15-re volt szükség ahhoz, hogy a CBT eredményt mutatjon.
Mit mondj koppintás közben?
A szokásos beállítási kifejezés: „Bár ez [félelmem vagy problémám] van, mélyen és teljesen elfogadom magamat.” Módosíthatja ezt a kifejezést úgy, hogy megfeleljen a problémájának, denem szólhat másnak.
