A binaurális ütemek a hangnak az agyad által létrehozott érzékelése. Ha két hangot hallgat, mindegyiket más-más frekvencián, és mindegyiket más fülben, akkor az agy egy további hallható hangot hoz létre. Ezt a harmadik hangot binaurális ütemnek nevezik. A két hang közötti frekvenciakülönbségnél hallja.
Hatékonyak a binaurális ütemek?
A beleszólás nem csak a binaurális ütemekhez kapcsolódik. Az agyműködés közös része. Egyes kutatók szerint, ha bizonyos binaurális ütemeket hallgatunk, azok növelhetik bizonyos agyhullámok erősségét. Ez növelheti vagy visszatarthatja a gondolkodást és érzést irányító különböző agyi funkciókat.
A binaurális ütemek károsíthatják az agyat?
Azonban egy 2017-es tanulmány, amely a binaurális ütemterápia hatásait mérte EEG-monitorozás segítségével, megállapította, hogy a binaurális ütemterápia nem befolyásolja az agyi aktivitást vagy az érzelmi stimulációt.
Milyen mellékhatásai vannak a binaurális ütemeknek?
Van valamilyen mellékhatása a binaurális ütemek hallgatásának? Nincs ismert mellékhatása a binaurális ütemek hallgatásának, de ügyeljen arra, hogy a fejhallgatón keresztül érkező hangszint ne legyen túl magasra állítva. A 85 decibeles vagy azt meghaladó hangoknak való hosszan tartó expozíció idővel halláskárosodást okozhat.
Hallgasson binaurális ütemeket alvás közben?
Előzetes kutatások szerint a binaurális ütemek segíthetnek elaludnijobb. Egy 3 Hz-es deltafrekvencián végzett binaurális ütésekkel végzett vizsgálat kimutatta, hogy ezek az ütemek delta aktivitást indukáltak az agyban. Ennek eredményeként a binaurális ütemek használata meghosszabbította a harmadik szakasz alvását.
