Míg nincs lehetséges veszély a binaurális ütemek hallgatása, ügyeljen arra, hogy a hallgatott hangszín ne legyen túl magas. A 85 decibel feletti hangos hangok hosszú távon halláskárosodáshoz vezethetnek.
A binaurális ütemek károsíthatják az agyat?
Azonban egy 2017-es tanulmány, amely a binaurális ütemterápia hatásait mérte EEG-monitorozás segítségével, megállapította, hogy a binaurális ütemterápia nem befolyásolja az agyi aktivitást vagy az érzelmi stimulációt.
Tényleg csinálnak valamit a binaurális ütemek?
Az alfa-frekvenciás (8-13 Hz) binaurális ütemekről úgy gondolják, hogy lazulásra ösztönzik, elősegítik a pozitivitást és csökkentik a szorongást. Az alacsonyabb béta-frekvenciákon (14-30 Hz) tapasztalható binaurális ütemek a fokozott koncentrációhoz és éberséghez, a problémamegoldáshoz és a jobb memóriához kapcsolódnak.
Mit tesznek a binaurális ütemek az agyaddal?
Az agyműködés közös része. Egyes kutatók szerint, ha bizonyos binaurális ütemeket hallgatunk, azok növelhetik bizonyos agyhullámok erősségét. Ez növelheti vagy visszatarthatja a gondolkodást és érzést irányító különböző agyi funkciókat.
Minden binaurális ütem biztonságos?
Összességében elmondható, hogy a binaurális ütemek nem invazívak, és a hallásuk során semmilyen mellékhatásról nem számoltak be, eltekintve a túl magas hangerő esetleges halláskárosodásától. „Sok emberrel beszéltem, néhányan azt mondják, hogy [binaurális ütemek] valóbansegíts nekik ellazulni” – mondja Bhattacharya.
