Ne feledje, az önérvényesítés megtanulása időt és gyakorlást igényel. Ha éveket töltött azzal, hogy elhallgattassa magát, valószínűleg nem egyik napról a másikra válik magabiztosabbá. Vagy ha a düh túlságosan agresszívvé tesz, lehet, hogy el kell tanulnod néhány haragkezelési technikát.
Tanítható-e az asszertivitás?
Az asszertivitás az érzések, gondolatok, vélemények és hiedelmek tiszteletteljes, világos és őszinte közlésének módja. Bár ez nem mindenkinek jön magától, az asszertivitás egy olyan készség, amelyet meg lehet (és kell is!) megtanítani a gyerekeknek – ez képessé teszi őket arra, hogy kiálljanak önmagukért, és rugalmasságot építsenek.
Könnyebb megtanulni az asszertivitást?
De ha megtanulsz határozottnak lenni, kifejezheted magad anélkül, hogy passzív vagy agresszív lennél, és nagyobb esélyed lesz elérni, amit akarsz. Íme hét egyszerű módszer, amelyek segítségével magabiztosabbá válhat.
A magabiztosság magától jön?
A magabiztosság nem mindenkinek jön magától. Vannak, akik túlságosan passzív módon kommunikálnak. Más emberek stílusa túl agresszív. Az asszertív stílus a boldog közeg e kettő között.
Mi okozza az önérvényesítés hiányát?
Mi az oka az asszertivitás hiányának? A fő okok a megértés és a tudatosság hiánya azzal kapcsolatban, hogy mi az asszertivitás. További okok lehetnek: A büntetés gyakran növekvőfel.
