A legjobb méregtelenítő ételek a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, bab, diófélék és magvak. A zöldségek és gyümölcsök olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek javítják az emésztést, és sok olyan tápanyagot is tartalmaznak, amelyek erős méregtelenítő szerek.
Mit eszel egy 3 napos takarításkor?
A következő három napban távolítson el étrendjéből minden cukrot, alkoholt, szódát, feldolgozott élelmiszert, gabonát, glutént és állati eredetű termékeket. Élvezze helyettük zöldleveket, turmixokat és növényi alapú ételeket.
Mit eszel a 7 napos takarításkor?
7 napos, minden reggel és este meg kell innod egy friss gyümölcslevet, és minden nap egy-egy mestertisztítást. A megengedett élelmiszerek alapvetően gyümölcsök, zöldségek, diófélék, hüvelyesek és gabonafélék (néhány kivételtől eltekintve), és minden étkezés mellé gyógynövény-kiegészítőket kell fogyasztani.
Mit egyek a vastagbéltisztítás során?
5 vastagbéltisztító étel
- Brokkoli. Nagyon sokféleképpen lehet brokkolit hozzáadni étrendjéhez. …
- Sötét, leveles zöldek. A sötét, leveles zöldek, például a spenót, a kelkáposzta és a mángold fogyasztása nagyszerű módja a vastagbél megtisztításának. …
- Tej. A tejet nem csak a reggeli gabonapelyhekhez használhatja. …
- Málna. …
- Zabpehely.
Hogyan tisztíthatom ki a vastagbelem egyik napról a másikra?
A recept: tegyünk két evőkanál jódmentes sót egy liter meleg vízhez. Kortyolgatja a sós vizet egyéhgyomorra, azzal a céllal, hogy kevesebb mint 5 perc alatt megigya az egészet. Számíthat arra, hogy 30 perctől egy óráig sürgősen meg kell tennie a 2. pontot. Profi tipp: Kerülje az evést vagy ivást, amíg meg nem jön a kaki.
