2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Az automatikus alvásérzékelés észleli az alvó időszakokat, amelyek időtartama 24 perc és 14 óra között van (beleértve a hosszú szunyókat is), függetlenül attól, hogy mikor fordulnak elő. Ha az alvás túl rövid az automatikus alvásfelismeréshez, használja a Tevékenység hozzáadása menüopciót a manuális hozzáadáshoz.
A WHOOP automatikusan észleli az alvást?
A WHOOP automatikusan követi a szunyókálást, ami levonja az éjszakai alvásigényét.
Hogyan szunyókálsz a WHOOP-hoz?
Ha korábban végzett tevékenységet vagy aludt, és szeretné hozzáadni a WHOOP-hoz, ha a rendszer nem észlelte automatikusan, válassza ki a „Tevékenység hozzáadása” ikont a képernyő jobb oldalán. áttekintő képernyő a WHOOP alkalmazásban. Ezután kiválaszthatja tevékenységét vagy alvását és időtartamát.
Érzékeli a WHOOP, hogy mikor alszom?
Döntse meg személyes alvási mítoszait a WHOOP segítségével
WHOOP automatikusan érzékeli, hogy pontosan mikor alszik el minden este, valamint az ébren töltött időt könnyű alvás és a helyreállító szakaszban a REM és a mély alvás. Ha bejelentkezik az alkalmazásba, amikor lefekszik, a WHOOP méri az alvási késleltetést.
Honnan tudja a WHOOP, hogy alszol?
A WHOOP szíjat az alapoktól kezdve úgy tervezték, hogy a lehető legpontosabb alváskövetést biztosítsa, másodpercenként több száz adatpontot gyűjtünk a 3 tengelyes gyorsulásmérőnkből, 3- tengelyes giroszkóp és PPG-pulzusmérő.
