Egy pomelo gyümölcsben több napra elegendő C-vitamin ajánlott napi bevitel, amely egy erős antioxidáns és immunrendszer-erősítő. Számos egyéb vitaminban, ásványi anyagban és tápanyagban is gazdag, köztük rézben, rostban és káliumban.
Rossz, ha túl sok pomelót eszel?
Pomelo mellékhatások:
Ne fogyasszon pomelót túlzott mennyiségben, mivel a gyomorsav szintje riasztóan megnövekedhet. Legyen óvatos, amikor pomelót eszik, ha vese- és májbetegségben szenved.
Melyik a jobb pomelo vagy grapefruit?
Tápanyagok: Egy csésze grapefruit körülbelül 74 kalóriát, 1,5 gramm fehérjét és 2,5 gramm rostot tartalmaz. Ez jó élelmi rostforrássá teszi, valamint kiváló forrása az immunerősítő A- és C-vitaminnak. A pomelók több káliumot tartalmaznak, de sokkal kevesebb A-vitamint.
A pomelóban kevés a cukor?
A pomelo cukortartalma 5,86% volt a teljes tömeghez képest, és 922 g Majia pomelót használunk, amely körülbelül 50 g cukrot és 50 g glükózt tartalmazott a GI mérésére.
A pomelo jó a vesekövekre?
Pomelo nem javasolt vese- vagy májproblémákkal küzdőknek, mivel nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz.
