A térd külső részén futó (peroneális) ideg hosszan tartó összenyomása néha „elaludhat” a lábfejed, miután keresztbe tetted a lábad. Ez nem veszélyes vagy a közelgő bénulás jele, és néhány másodperc múlva a dolgok általában visszatérnek a normális kerékvágásba.
A lábad keresztbe helyezése az ágyban káros?
Ha keresztbe tett lábbal vagy keresztbe tett bokával ül, még nehezebbé teheti a vér folyamatos áramlását. Ezek a pozíciók megterhelhetik a keringési rendszert és károsíthatják a vénákat. A jó hír az, hogy a láb vagy a boka keresztezése egyszerűen rossz szokás, és a viselkedés viszonylag könnyen megváltoztatható.
Mit jelent az, ha keresztbe tett lábbal alszol?
Sok embernek lehet gyűrött, elhasznált ágyneműje a periodikus végtagmozgási zavar (PLMD) nevű állapot miatt, amelyet néha alvás közbeni periodikus végtagmozgásoknak is neveznek. Alvás közben a PLMD-ben szenvedők mozgatják alsó végtagjaikat, gyakran lábujjaikat és bokájukat, néha pedig térdüket és csípőjüket.
Jó, ha hajlított lábakkal aludsz?
Az oldalsó talpfák, amelyek hajlított lábakkal befelé görbülnek, magzati helyzetben alszanak. A magzati pózban történő alvás számos előnnyel jár, mint az oldalra fektetett alvás. A kutatások azt is kimutatták, hogy az oldalfekvésben történő alvás jelentősen csökkenti az alvási apnoe légzési rendellenességek gyakoriságát.
A lábad keresztbe helyezése rossz az egészségednekszív?
A láb keresztezése közel 7 százalékkal növelte a szisztolés vérnyomást és 2 százalékkal a diasztolés vérnyomást. "A lábak gyakori keresztezése a csípőízületeket is megterheli, és a vér felgyülemlését okozhatja a lábakban, amikor a vénák összenyomódnak" - mondja Stephen T.
