2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
10 dolog, amire minden nap emlékezhetsz
- Tanulja meg kontrollálni az impulzusköltéseket. …
- Légy mindig aktív. …
- Minden kemény munka megéri. …
- Az vagy, amit megeszel. …
- Csinálj egy dolgot, ami boldoggá tesz – minden nap. …
- Minimálisra csökkentse a drámát, a haragot és a negativitást. …
- Kérdezze meg, hogyan lehetne valamit jobban csinálni. …
- Tanulj a tapasztalatokból és a hibákból.
Hogyan emlékezteted magad, hogy mindennap csinálj valamit?
10 módja annak, hogy emlékeztesse magát, hogy tegyen valamit
- Ébresztő beállítása. …
- Használjon naptárt. …
- Használjon teendőlistákat. …
- Helyezzen egy mágneses jegyzettömböt a hűtőn. …
- Tartson tollat és papírt az éjjeliszekrényében. …
- Használjon képernyőképeket. …
- Használd a Pinterestet. …
- Automatizálja az életet, ahol lehet!
Hogyan emlékezteted magad arra, hogy önmagad légy?
Íme nyolc dolog, amit rendszeresen próbálok emlékeztetni magamra:
- Te irányítod a saját életedet. …
- Ne törődj azzal, hogy mások mit gondolnak. …
- Fekess be magadba. …
- Határozza meg a boldogság verzióját. …
- Először öleld fel azokat a dolgokat, amelyek megijesztenek. …
- Segíts másoknak többet, mint amennyit kérsz. …
- Hozzon többet.
Hogyan emlékezteted magad, hogy érdemes?
10 módja annak, hogy emlékeztesse magát, hogy megéri
- Engedd el a mérgező kapcsolatokat.…
- Kapcsolatba léphet újra olyan emberekkel, akik értékelnek téged. …
- Nyújtson kezet. …
- Vigye el magát randevúzni. …
- Vegyél új hobbit, vagy keress fel egy régit. …
- Kapcsolódás a természettel. …
- Szánjon időt az öngondoskodásra. …
- Lepd meg magad.
Mire koncentrálhat, hogy emlékeztesse magát?
De ha megszokta, hogy másokra összpontosítson, nehéz lehet sebességet váltani. Ez a 7 tipp segíthet.
Készítsen öngondoskodási tervet
- Szánjon időt a fizikai tevékenységre.
- Vegyél fel hangulatjavító ételeket az étrendedbe.
- Próbáld ki a meditációt.
- Írj vagy rajzolj egy hangulatnaplóba.
- Olvass el egy könyvet.
- Cél, hogy hetente 2 órát tölts a természetben.
Ajánlott:
Hogyan inspirálhatod magad?
Hogyan találjunk motivációt Csak kezdje. Urgh. … Bontsa le a feladatokat apró lépésekre. Hú… … Pozitív gondolkodásmód létrehozása. … Hozd létre a hála érzését. … Légy kedves magadhoz. … Légy konstruktív. … Vágja le a teendők listáját.
Hogyan hagyod abba, hogy verd magad?
Az alábbiakban 5 gyakorlatot mutatunk be, amelyek segítségével a legjobb lehetsz: Koncentrálj jobban a pozitív önbeszédre. Tegyen tudatos erőfeszítést annak érdekében, hogy ne hagyja le magát. … Gyakorolj kedvességet magaddal szemben. … Hagyd abba, hogy másokhoz hasonlítsd magad.
Hogyan hagyd abba, hogy eláruld magad?
12 lépés, hogy ne áruld el magad, és szerezd vissza a hangod Ne áruld el magad azzal, hogy őszinte vagy magaddal. … Kegyelemmel fogadd el mindazt, amivel szembesülsz. … Hagyd abba, hogy eláruld magad, és lélegezz mélyeket. … Bocsáss meg és engedd el.
Hogyan érezd magad láz esetén?
Ezek a módszerek a következők: A homlok megérintése. Egy személy homlokának megérintése a kézfejével gyakori módszer annak megállapítására, hogy lázas-e vagy sem. … Kéz csípése. A kiszáradás a láz egyik jele lehet. … Pírt keres az arcán.
Hogyan találd fel magad 40 évesen?
40 Életmódosítás, amelyet 40 év után végre kell hajtania Hagyd abba, hogy úgy teszel, mintha olyan dolgokat élveznél, amiket valójában utálsz. És ne szégyellje azokat a dolgokat, amelyek érdekelnek. Tanulj egy új nyelvet. Legyél világutazó.
