10 dolog, amire minden nap emlékezhetsz
- Tanulja meg kontrollálni az impulzusköltéseket. …
- Légy mindig aktív. …
- Minden kemény munka megéri. …
- Az vagy, amit megeszel. …
- Csinálj egy dolgot, ami boldoggá tesz – minden nap. …
- Minimálisra csökkentse a drámát, a haragot és a negativitást. …
- Kérdezze meg, hogyan lehetne valamit jobban csinálni. …
- Tanulj a tapasztalatokból és a hibákból.
Hogyan emlékezteted magad, hogy mindennap csinálj valamit?
10 módja annak, hogy emlékeztesse magát, hogy tegyen valamit
- Ébresztő beállítása. …
- Használjon naptárt. …
- Használjon teendőlistákat. …
- Helyezzen egy mágneses jegyzettömböt a hűtőn. …
- Tartson tollat és papírt az éjjeliszekrényében. …
- Használjon képernyőképeket. …
- Használd a Pinterestet. …
- Automatizálja az életet, ahol lehet!
Hogyan emlékezteted magad arra, hogy önmagad légy?
Íme nyolc dolog, amit rendszeresen próbálok emlékeztetni magamra:
- Te irányítod a saját életedet. …
- Ne törődj azzal, hogy mások mit gondolnak. …
- Fekess be magadba. …
- Határozza meg a boldogság verzióját. …
- Először öleld fel azokat a dolgokat, amelyek megijesztenek. …
- Segíts másoknak többet, mint amennyit kérsz. …
- Hozzon többet.
Hogyan emlékezteted magad, hogy érdemes?
10 módja annak, hogy emlékeztesse magát, hogy megéri
- Engedd el a mérgező kapcsolatokat.…
- Kapcsolatba léphet újra olyan emberekkel, akik értékelnek téged. …
- Nyújtson kezet. …
- Vigye el magát randevúzni. …
- Vegyél új hobbit, vagy keress fel egy régit. …
- Kapcsolódás a természettel. …
- Szánjon időt az öngondoskodásra. …
- Lepd meg magad.
Mire koncentrálhat, hogy emlékeztesse magát?
De ha megszokta, hogy másokra összpontosítson, nehéz lehet sebességet váltani. Ez a 7 tipp segíthet.
Készítsen öngondoskodási tervet
- Szánjon időt a fizikai tevékenységre.
- Vegyél fel hangulatjavító ételeket az étrendedbe.
- Próbáld ki a meditációt.
- Írj vagy rajzolj egy hangulatnaplóba.
- Olvass el egy könyvet.
- Cél, hogy hetente 2 órát tölts a természetben.
