A tollaslabdázásnak számos egészségügyi előnye van, például növeli a pulzusszámot, megnyújtja az izmokat, égeti a hasi zsírt, csökkenti a vércukorszintet, javítja a szív- és érrendszeri erőnlétet, növeli a csontozatot erő, jó koleszterin a szervezetben, és még sok más.
Jó a tollaslabda a fogyáshoz?
Javítja az anyagcserét A tollaslabdázás egyik előnye a megnövekedett anyagcsere. A tollaslabda, mint minden más sport, izzad, és kalóriákat éget el a testben.
Melyik sport égeti a legtöbb hasi zsírt?
A 10 legjobb hasi zsír elvesztésére alkalmas sport
- Futóversenyek. Akár egy versenyen edz, akár versenyen vesz részt, sok kalóriát éget el a futás során. …
- Boksz és kickbox. …
- Országúti kerékpározás és hegyi kerékpározás. …
- Úszóütések. …
- Sziklamászás. …
- olimpiai súlyemelés. …
- Evezés és legénység. …
- Kosárlabda-mérkőzések.
Melyik a jobb edzőterem vagy tollaslabda?
Míg az Gym rugalmasságot kínál az eszköztípusok és az izmok tekintetében, amelyekre koncentrálni szeretne, a sport viszont tonizálja az egész testet. Amíg intenzív edzést folytat az edzőteremben, lecsaphat a tollaslabda pályákra és pihenhet egy-két játékkal.
Mennyi ideig tart a fogyás tollaslabdázással?
Lefogytam, 2pontosabban kiló
De a tollaslabda segített 2 kilót leadni 20-25 nap alatt. Tudom, hogy nem nagy szám, de az biztos, hogy visszakapta a motivációmat.
