Maga a stressz nem ölhet meg. De „idővel [ez] olyan károkat okozhat, amelyek korai halálhoz vezetnek” – mondja Celan. Ez a kár bármi lehet a szív- és érrendszeri problémáktól az egészségtelen szokások, például a dohányzás és az alkohollal való visszaélés ösztönzéséig. „Tovább élhetnél, ha kevesebb stressz lenne az életedben” – mondja Celan.
Megölhet a túl sok aggódás?
A túl sok vagy krónikus stressz „kiégéshez” vezethet, károsíthatja az immunrendszert, és felgyorsíthatja az öregedési folyamatot. Hozzájárulhat a memóriavesztéshez, a koncentrációs nehézségekhez, az álmatlansághoz és a mentális betegségekhez is. Az összes kutatás azt sugallja, hogy hosszú távú krónikus stressz megölhet, hacsak nem tesz megfelelő lépéseket.
Aggodalomra árthat?
Ha elég sokáig megmarad, valami olyan apróság, mint egy idegesítő aggodalom az elmédben, hatással lehet szívedre. Nagyobb valószínűséggel kaphat magas vérnyomást, szívrohamot vagy szélütést. A magasabb szintű szorongás kiválthatja azokat a stresszhormonokat, amelyek gyorsabban és hevesebben verik a szívet.
Meghalhatsz a stressztől és az aggodalomtól?
A krónikus stressz veszélyes az egészségre, és szívbetegség, rák és egyéb egészségügyi problémák miatti korai halálhoz vezethet. De kiderült, nem számít, hogy a stressz az élet nagyobb eseményeiből vagy kisebb problémákból ered. Mindkettő halálos lehet.
A szervezete leállhat a stressztől?
De amikor túl sok stresszt tapasztalunk ahhozhosszú ideig, ellenkező hatást válthat ki, és elkezdhetjük észrevenni a stressz fizikai hatásait. Testünk leállhat a stressz testre gyakorolt hatásai miatt. Betegek lehetünk, elfáradhatunk, vagy mentális egészségügyi problémák léphetnek fel.
