A legtöbb kekszet egy csésze tea vagy kávé mellé fogyasztják. De a probléma az, hogy a kekszek többet adnak, mint ropogósságot. Nagy mennyiségű kilojoule-t, egészségtelen zsírokat és magasan feldolgozott szénhidrátokat tartalmaznak. Mi több, többnyire alacsony rost- és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaznak.
Mi történik, ha mindennap eszel kekszet?
A finomított liszt vagy a maida káros az Ön számára, mivel gyorsan cukrot bocsát ki a véráramba, és inzulincsúcshoz vezet; hosszú távon akár inzulinrezisztenciához és cukorbetegséghez is vezethet. Tehát hány kekszet kell enni naponta?
A Biscuit gyorsétel?
Mi az a gyorsétel? Az ócska étel egészségtelen étel, amely magában foglalja az édes italokat, nyalókat, csokoládékat, édes rágcsálnivalókat, chipseket és chipseket, ropogós snackeket, kekszeket, süteményeket, a legtöbb gyorsételt, pitéket, kolbásztekercseket, lekvárokat és édesem.
Melyik keksz jó az egészségre?
A legegészségesebb kekszek a legjobbtól a legrosszabbig:
- Összességében a legegészségesebb keksz: Mcvitie's Rich Tea. Hitel: Tesco. …
- A legegészségesebb csokis keksz: Mcvitie's Digestive Thins. …
- A legalacsonyabb cukortartalom: Tesco M alted Milk Biscuits. …
- A legalacsonyabb kalóriatartalmú keksz: Party Rings. …
- Oreo Thins. …
- Mcvitie's Digestive. …
- Maryland Cookie-k. …
- Tesco pudingkrémek.
Szabad kekszet enni diéta alatt?
Sütemények, sütemények és sütemények
Mesterséges transzzsírokat is tartalmazhatnak, amelyek nagyonkáros és számos betegséghez köthető (18). A péksütemények, sütemények és sütemények nem túl kielégítőek, és valószínűleg nagyon hamar megéhezik, miután elfogyasztotta ezeket a magas kalóriatartalmú, alacsony tápanyagtartalmú ételeket.
