Fizikai állapota hátfájáshoz vezethet. Ha túlsúlyos, különösen, ha pocakos a hasa, extra terhelés éri a gerincét. Minden kiló elöl 10 kiló megterhelést jelent a hátadon. Ha nincs formában, nagyobb a krónikus hátfájás esélye.
Milyen gyomorbetegségek okoznak hátfájást?
Egyéb emésztőrendszeri betegségek, amelyek hátfájást és emésztési zavarokat okozhatnak, többek között a hasnyálmirigy-gyulladás és a divertikulitisz, és azt javaslom, hogy térjen vissza gasztroenterológusához vérvizsgálatok és képalkotó vizsgálatok elvégzése céljából. ezekre a viszonylag gyakori állapotokra.
Mit jelent, ha egyszerre fáj a hasa és a háta?
A hátfájás és a hányinger gyakran előfordulhat együtt. Néha a gyomorproblémák okozta fájdalom a hátba sugározhat. A hányás fájdalmat és feszültséget is okozhat a hátban. A gyomorból a hátba sugárzó fájdalom valamilyen szerv, például máj vagy vese problémáját jelezheti.
Érezhet bélfájdalmat a hátában?
Puffadás akkor fordul elő, amikor a has megtelik levegővel vagy gázzal. Ettől nagyobbnak tűnhet a hasa, és feszesnek vagy keménynek érezheti magát. Emellett kellemetlen érzést és fájdalmat is okozhat, amely a háta felé is érezhető. A hát támasztó és stabilizáló rendszerként működik a tested számára.
Mit együnk, hogy csökkentsük a hátfájást?
A kelkáposzta, a spenót és a brokkoli mind-mind listavezetők az ellenfél számáragyulladásos diéta hátfájás elleni tulajdonságokkal. Egyéb jó ételválasztás a fájdalomcsillapító diétához: avokádó; diófélék (dió, mandula, pekándió és brazil dió); sovány fehérjék, például csirke és pulyka; bab; és kakaó.
