Mossa meg és vágja fel a mangót függőlegesen a mag mentén egy éles késsel. A lehető legközelebb szeretné vágni a maghoz. Szeleteljük le a mangót a másik oldalán is. Lehúzhatod a magról a héjat és megeheted szelet húsból, hogy megehesd.
Meg kell enned a mangóhéjat?
A mangóhéjat általában önmagában is biztonságosan fogyaszthatjuk, de nyersen fogyasztva kellemetlen lehet. A mangóhéjból a tápanyagok egy részének kinyerésének egyik módja a mangóhéj szirup készítése. Keverj össze egy kiló mangó magját és héját, egy felnegyedelt citromot vagy lime-ot és egy fél kiló cukrot.
Ehet úgy egy mangót, mint egy almát?
Megpróbálhatja úgy enni a mangót, mint egy almát, beleharapva a gyümölcsbe anélkül, hogy eltávolítaná a héját. Ha szeretné elfedni a bőr keserű ízét, próbáljon meg hámozatlan mangószeleteket keverni kedvenc turmixjába. Mindig alaposan mossa meg a mangót.
Rossz nyers mangót enni?
A nyers mangó mérsékelt mennyiségben történő fogyasztása a legtöbb felnőtt számára előnyös. Túl sok nyers mangó fogyasztása azonban emésztési zavarokat, hasi fájdalmat, vérhasat és torokirritációt okozhat. Ne feledje, hogy ne igyon azonnal hideg vizet nyers mangó elfogyasztása után, mert az súlyosbítja az irritációt.
Mik a mangó hátrányai?
Ezek a mangó mellékhatásai
- A mangó túlevése hasmenést okozhat. …
- Mivel magas a természetes cukortartalma, ezért ártalmas lehet a cukorbetegeknek. …
- A mangó egyesekre allergiás lehetembereket, és könnyező szemeket, orrfolyást, légzési problémákat, hasi fájdalmat, tüsszögést stb. tapasztalhatnak.
