A sovány tej valamivel magasabb laktózt tartalmaz, mint a teljes tej (~5 g/100 ml), mivel a sovány tejben nincs annyi zsír, és a laktóz koncentrációja kissé megnő. A sovány tejhez nem adnak cukrot.
A tej cukornak számít?
Egy csésze fehér tej (250 ml) 12 gramm természetes eredetű cukrot tartalmaz, az úgynevezett laktóz. Enyhén édes ízt ad a tejnek. A szervezet a laktózt glükózra és galaktózra bontja (amelyek nagy része később glükózzá alakul).
Melyik tejben van a legalacsonyabb cukor?
Sima tej átlagosan körülbelül 5 g/100 ml természetben előforduló cukrot (laktózt) tartalmaz. A sima tej nem tartalmaz hozzáadott cukrot, ezért alacsonyabb a teljes cukortartalma, mint az ízesített tejeknél.
Mi a legegészségesebb tejmárka?
A 9 legegészségesebb tejmárka, amit megvásárolhatsz
- A legjobb füves takarmányozás: Maple Hill Organic 100% fűvel táplált tehéntej. …
- A legjobb bio: Stonyfield Organic Milk. …
- A legjobb ultraszűrt: Organic Valley ultraszűrt biotej. …
- A legjobb laktózmentes: Organic Valley laktózmentes biotej.
Jó a banán a cukorbetegségre?
A banán biztonságos és tápláló gyümölcs a cukorbetegek számára, amelyet mértékkel fogyaszthatnak a kiegyensúlyozott, személyre szabott étrend részeként. A cukorbetegeknek friss, növényi ételeket kell tartalmazniuk az étrendben, például gyümölcsöket és zöldségeket. A banán rengeteg tápanyagot ad anélkül, hogy sokat adna hozzákalória.
