Az álmosság a szorongás gyakori tünete, és sajnos ez az a fajta tünet, amely nem tűnik el túl könnyen – legalábbis nem, amíg mozdulatlan vagy szorongásban szenved.
A szorongás okoz álmosságot?
A depresszió, a szorongás, a stressz és az unalom mind hozzájárulhat a túlzott álmossághoz. Ezek az állapotok azonban gyakrabban okoznak fáradtságot és apátiát.
Mi az oka az álmosságnak?
A túlzott álmosság leggyakoribb okai az alváshiány és az olyan rendellenességek, mint az alvási apnoe és az álmatlanság. A depresszió és más pszichiátriai problémák, bizonyos gyógyszerek, valamint az agyat és a testet érintő egészségügyi állapotok nappali álmosságot is okozhatnak.
A szorongás miatt sokat alszol?
A szorongás gyakran összefügg az alvási problémákkal. A túlzott aggodalom és félelem megnehezíti az elalvást és az éjszakai alvást. Az alváshiány ronthatja a szorongást, és negatív ciklust idézhet elő, ami álmatlansággal és szorongásos zavarokkal jár.
Miért vagyok álmos, ha stresszes vagyok?
Azok az emberek, akik a stressz hatására rendkívül kimerültek, az agyban lévő összes glükózt elhasználják, amelyre egyébként szükségük van ahhoz, hogy egész nap energiát tartsanak fenn, mondja, az alvás segít a glükózszint helyreállításában, felkészíti az agyat egy újabb, stresszorral való küzdelemre.
