Trail mix vagy scroggin egyfajta snack mix, jellemzően granola, szárított gyümölcsök, diófélék és néha édesség kombinációja, amelyet magával vihető ételként fejlesztettek ki. túrák.
Mi jellemző a trail mixben?
Általában gabonafélék, szárított gyümölcsök, diófélék és gyakran édességek keveréke, a trail mix lehet ropogós és rágós, sós vagy édes keveréke. A Trail mix bármilyen ízlés szerint testreszabható, de ideális esetben fehérjét, vitaminokat és szénhidrátokat tartalmaz, hogy gyors energiát biztosítson.
Milyen dió található a trail mixben?
Dió – Bármilyen típusú dió működik a trail mixben! Csak egy fajtát használjon, vagy keverje össze kedvenc dióit. Rengeteg egészséges zsírt és tápanyagot pakolhat bele különféle diófélékkel. Néhány lehetőség: mandula, kesudió, dió, pekándió, földimogyoró, makadámia dió, pisztácia, mogyoró.
Miért olyan rossz a trail mix?
A rossz. A legtöbb trail mix többet tartalmaz, mint pusztán dióféléket és szárított gyümölcsöt. Sajnos ezek az extra kiegészítések általában lerontják a snack általános táplálkozási profilját. … Egyik ilyen élelmiszer sem ad jelentős tápértéket a keverékhez, de extra cukrot és telített zsírt adnak hozzá.
Segít a trail mix a fogyásban?
Trail mix kalóriák általában a felső határon ülnek – a diófélék, a magvak és a gyümölcsök mind tápanyag-, de kalóriadúsak. Ne hagyja, hogy ez eltántorítsa, mivel a trail mix segíthet a fogyásban, ha tápláló étrend részeként használjukdiéta.
