A sós víz kiszívhatja a vizet és a baktériumokat, miközben védi az ínyt, így a gargalizálás hatékony lehet az íny és a fogak egészségének javításában. Segíthetnek megelőzni a fogínygyulladást, a parodontitist és a fogszuvasodást is.
Miért segít a sós vizes gargarizálás?
Hogyan tisztítja a sós víz a torkát? Amikor sós vízzel gargarizál, elmeríti a sejteket, és folyadékot von fel a felszínre, a torokban lévő vírusokkal és baktériumokkal együtt. Ha kiköpöd a sós vizet, a szervezetet is megszabadítod ezektől a baktériumoktól.
Hogyan pusztítja el a só a szájban lévő baktériumokat?
„A sósvizes öblítések sokféle baktériumot elpusztítanak ozmózison keresztül, amely eltávolítja a vizet a baktériumokból” – mondja Kammer. „Jó védelmet nyújtanak a fertőzésekkel szemben is, különösen az eljárások után.”
Meddig kell gargarizálnia sós vízzel?
09/9Hogyan gargarizáljunk sós vízzel
- Kortyoljon egy nagyot a sóból, és tartsa a szájában. - Döntse hátra a fejét, és gargalizálja a sós vizet a torkodban körülbelül 30 másodpercig, majd köpje ki. - Ismételje meg ugyanezt a folyamatot, amíg az egész csészét be nem fejezi.
Szabad-e mindennap sós vizet gargarizálni?
Legyen óvatos, ha naponta többször is szájöblítést végez, és túl sok sós vizet nyel le, mert kiszáradhat. A túl sok sós víz ivása egészségügyi kockázatokkal is járhat, mint például a kalciumhiány és a magas vérnyomás. Naponta legalább kétszer gargarizálni kellajánlott. Nyugodtan gargarizálhatsz ennél többször is.
