Előnyök: A rostban gazdag lentej alfa-linolsavban gazdag, amelyet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és kezelésére használnak. A szívroham megelőzésére, a magas vérnyomás csökkentésére, a koleszterinszint csökkentésére és az erek megkeményedésének visszafordítására használják.
Jobb a lentej, mint a zabtej?
Manitoba Milling Lentej több rostot tartalmaz, mint a zabtej, adagonként 3 gramm. Adagonként 7 gramm cukorral kevesebb cukrot tartalmaz, mint sok zabtej márkában. A lentej adagonként 3 gramm növényi fehérjét és 3310 mg természetesen előforduló ALA Omega-3-at is tartalmaz, szemben a zabtej 0-val.
Jó a lentej a fogyáshoz?
A lenmag fehérje- és rostszintjének kombinációja is segít hosszabb ideig jóllakott lenni, így segíthet a testsúly szabályozásában.
Melyik a legegészségesebb tej?
A 7 legegészségesebb tejféleség
- Kender tej. A kendertej őrölt, áztatott kendermagból készül, amely nem tartalmazza a Cannabis sativa növény pszichoaktív összetevőjét. …
- Zab tej. …
- Mandulatej. …
- Kókusztej. …
- Tehéntej. …
- A2 tej. …
- Szójatej.
A lenmagtej kakil?
A lenmag hozzáadása az diétához növelheti a napi bélmozgások számát. Mellékhatásokat is okozhat, például puffadást, gázt, gyomorfájást és hányingert.
