A sípcsont sínek ismételt igénybevételből fejlődnek ki a lábszárcsontig az izmok és a kötőszövetek húzása és rángatása révén az alsó lábszárban. A futásból és ugrásból eredő gyakori, ismétlődő nyomás a lábszárcsont begyulladását (duzzadását vagy irritációját) és legyengülését okozhatja.
Mik a sípcsont tünetei?
Ha sípcsontjai vannak, érzékenységet, fájdalmat vagy fájdalmat észlelhet a sípcsontja belső oldalán és enyhe duzzanatot az alsó lábszárában. Eleinte a fájdalom megszűnhet, ha abbahagyja az edzést. Végül azonban a fájdalom folyamatos lehet, és stresszreakcióvá vagy stressztöréssé fejlődhet.
A sípcsont kemény vagy puha?
A sípcsont sínek általában végig érzékenyek a sípcsontban, ahol stressztörés esetén a fájdalom általában lokalizáltabb. A sípcsont kezelése a tevékenység módosításával kezdődik.
Mit jelent az, ha érzékeny a lábszárad?
A sípcsont túlhasználati probléma. Lábizmok, inak vagy lábszárcsont túlterhelése miatt sípcsontokat kap. A sípcsont túlzott igénybevétele, túl sok tevékenység vagy fokozott edzés következtében alakul ki. A tevékenység leggyakrabban az alsó lábak erős behatása és ismétlődő gyakorlata.
Miért vékony a lábszárcsontom?
Ha a lábszár izmai nem elég erősek ahhoz, hogy felvegyék a lábra ható erőt az edzés során, a stressz átadódik a lábszárracsont. Emiatt a csontszövet gyorsabban elvékonyodhat, mint ahogyan új sejteket rakhat le, ami apró töréseket eredményezhet.
