A kömény fűszerként való használata növeli az antioxidánsok bevitelét, elősegíti az emésztést, vasat biztosít, javíthatja a vércukorszint szabályozását és csökkentheti az élelmiszer-eredetű betegségeket. A nagyobb adagok kiegészítő formájában történő bevétele összefüggésbe hozható a fogyással és a vér koleszterinszintjének javulásával, bár további kutatásokra van szükség.
Mire használják a köményport?
A kömény az indiai curryk és chutneykelengedhetetlen fűszere. A fűszer különféle rizses ételekben, pörköltekben, levesekben, kenyerekben, savanyúságokban, barbecue szószokban és chili con carne receptekben is jól használható. A legjobb, ha óvatosnak kell lennünk, amikor köményt főzünk, mivel íze könnyen utolér egy ételt.
Hogyan szeded a köményport?
Forraljunk fel egy csésze vizet, és adjunk hozzá köményport. Egy kis sót is tehetünk hozzá, hogy jobb ízű legyen az ital. Igya ezt étkezés után minden nap 20 napig.
Ihatok köményes vizet minden nap?
A köményes víz általában jó az egészségre, és nincs mellékhatása, kivéve, ha túlzottan fogyasztják. Ha egy nap túl sok köményvizet iszik, gyomorégést, erős menstruációs vérzést és alacsony vércukorszintet okozhat. Konzultáljon orvosával, mielőtt köményes vizet inna a fogyás érdekében.
Csökkenti a kömény a hasi zsírt?
A kömény nem tudja megcélozni testének egyetlen területét sem, például a gyomrát, hogy felfújja a zsírt. Bár javítja vagy segít csökkenteni a gyulladást, ami karcsúbb kinézetű középső részhez vezethet,a kömény valójában nem tudja kitörölni a zsírt. Csak az általános fogyás képes megcélozni a zsírlerakódásokat a szervezetben.
