A menstruáció előtt gyakori az étvágy növekedése. Vannak, akik bizonyos ételekre vágynak, például csokoládéra vagy sült krumplira. A megnövekedett étvágy gyakran normális, de néha komolyabb problémát jelez.
Mennyivel a menstruáció előtt éhes?
A menstruációval kapcsolatos sóvárgás általában 7-10 nappal a menstruáció kezdete előtt kezdődik. Ilyenkor más PMS-tünetek is megjelennek, mint például a székletürítési szokások megváltozása (helloo-periódusos kaki és fing), fejfájás, pattanások és puffadás. A vágy, hogy betömje az arcát, általában megszűnik, amint elkezdődik a menstruáció.
Éhesebb a menstruációja?
"Teljesen normális és rendkívül gyakori az éhségérzet a menstruáció alatt, valamint az azt megelőző napokban" - mondja Dr. Harper. "A progeszteron hormonja dominánsabb a ciklusának ebben a szakaszában, miközben az ösztrogénszintje csökken.
Miért vagyok ennyire fáradt és éhes a menstruációm előtt?
A menstruáció előtti fáradtságról azt gondolják, hogy a szerotonin hiányával van összefüggésben, amely egy agyi vegyi anyag, amely hatással lehet a hangulatára. A menstruáció kezdete előtt minden hónapban a szerotoninszintje jelentősen ingadozhat. Ez az energiaszint jelentős csökkenéséhez vezethet, ami a hangulatára is hatással lehet.
Mi történik a szervezeteddel egy héttel a menstruáció előtt?
Premenstruációs szindróma (PMS) egy kombinációolyan tünetek, amelyek sok nőnél a menstruáció előtt egy-két héttel jelentkeznek. A legtöbb nő (több mint 90%-a) azt állítja, hogy valamilyen premenstruációs tünetet észlel, mint például puffadás, fejfájás és rosszkedv.
