Nagyon valószínűtlen, hogy belehalsz abba, hogy van egy unalmas napod. De bár az unatkozás időnként nem fog megölni, a kutatások azt mutatják, hogy a hosszú távú unalom növelheti a korai halálozás kockázatát.
Megőrülhetsz az unalomtól?
Túl a sok üresjárat egy kicsit megbolondíthat bennünket – ez mindenkire igaz, de különösen a mentális betegségben szenvedőkre. Ha olyan helyzetben van, amikor úgy érzi, hogy nem halad előre, jó ötlet lehet kis lépésekkel megtenni a céljait. Ez alapot biztosíthat valami nagyobb építéséhez.
Mi történik, ha túlságosan unatkozik?
De az unalomnak van egy sötétebb oldala is: a könnyen unatkozó embereknél nagyobb a depresszió, szorongás, kábítószer-függőség, alkoholizmus, szerencsejáték-kényszer, étkezési zavarok, ellenségesség, harag, szegénység kockázata. szociális készségek, rossz jegyek és alacsony munkateljesítmény.
Mit tegyünk, ha az unalom megöl?
Íme 34 kipróbált és bevált módszer az unalom megölésére… vagy legalább az idő eltöltésére, amíg valami jobb nem születik
- Töltse ki a teendők listáját. …
- Takarítsd ki a garázst. …
- Szundítson egyet. …
- Főzz valami újat. …
- Írjon levelet kongresszusi képviselőjének. …
- Tegyél fel egy ügyet. …
- Önkéntes. …
- Oktassa magát.
Meghalhatsz a szomorúságtól?
Bár a gyász okozta stressz általános egészségügyi hatásokkal járhat, vanjogos és specifikus egészségügyi állapot, az úgynevezett "taktsubo cardiomyopathia" - vagy szívfájdalom-szindróma -, amely az orvosok szerint összetört szív miatt haldoklik. De hihetetlenül ritka.
