A kerti zsázsa magjai tele vannak olyan tápanyagokkal, mint a vas, folsav, C-, A-, E-vitamin, rost és fehérje, és vegye be ezeket a napi étrendbe, hogy élvezhesse a táplálék széles spektrumát. egészségügyi előnyök.
Mi értelme van a zsázsának?
A kerti zsázsa egy növény. Azokból a részekből, amelyek a föld felett nőnek, gyógyszereket állítanak elő. Az emberek a kerti zsázsát köhögésre, C-vitamin-hiányra, székrekedésre, fertőzésekre való hajlamra (gyenge immunrendszer) és folyadékvisszatartásra használják, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezeket a felhasználásokat.
Mikor érdemes zsázsát enni?
A zsázsa levelei és virágai egyaránt ehetőek, így levághatja és megeheti amint a palántái elérik az egy hüvelyket, és amíg be nem érnek. Tudni fogja, hogy kültéri növényei elérték az érettséget, amikor körülbelül hat hüvelyk magasak, és elkezdenek virágozni.
A zsázsa sok fehérjét tartalmaz?
Vízitorma
A vízitorma egy keresztes virágú növény, amely vízben nő. Kalóriánként magas fehérjetartalommal rendelkezik. A vízitorma a következő fehérjetartalommal rendelkezik (1): Egy csésze (34 gramm [g]) vízitorma 0,8 g fehérjét tartalmaz.
A kerti zsázsa jó fogyáshoz?
Igen, ez így van! Halim magok, más néven kerti zsázsamagok, segítenek a felesleges kilók természetes leadásában. Valójában a halim magokat gyakran a „funkcionális élelmiszerek” kategóriába sorolják; nemcsak a fogyásban segítenek, hanem az általános egészség részeként fogyasztják ezeketa diéta segíthet a testsúly jobb kezelésében is.
