Makrotápanyagok olyan átfogó táplálkozási kategóriák, mint a szénhidrátok, zsírok és fehérjék. A mikrotápanyagok kisebb táplálkozási kategóriák, mint például az egyes vitaminok és ásványi anyagok, mint a kalcium, a cink és a B-6-vitamin.
A szénhidrátok makrotápanyagok?
Három típusú makrotápanyag létezik: szénhidrátok, fehérjék és zsírok. Az energiával együtt ezeknek a makrotápanyagoknak sajátos szerepük van a szervezetben, amely lehetővé teszi a megfelelő működést.
A szénhidrátok mikrotápanyagok?
Mik azok a mikrotápanyagok? A mikrotápanyagok kifejezést általában a vitaminok és ásványi anyagok leírására használják. A makrotápanyagok viszont magukban foglalják a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat.
A szénhidrátok nem makrotápanyagok?
A makrotápanyagok olyan tápanyagok, amelyek kalóriát vagy energiát biztosítanak, és nagy mennyiségben szükségesek a testfunkciók fenntartásához és a mindennapi tevékenységek elvégzéséhez. A makrotápanyagoknak három nagy csoportja van: fehérjék, szénhidrátok és zsírok.
Miért makrotápanyag a szénhidrát?
"A szénhidrátok makrotápanyagok, ami azt jelenti, hogy egyike annak a három fő módnak, amellyel a szervezet energiához vagy kalóriához jut" - mondta Paige Smathers, egy utahi székhelyű regisztrált dietetikus. Az American Diabetes Association megjegyzi, hogy a szénhidrátok jelentik a szervezet fő energiaforrását.
