"A gyerekek még mindig nőnek" - mondja Nancy Rodriguez. "A kalóriadeficit negatívan befolyásolhatja a gyerekek fehérjefeldolgozási módját, ami viszont lelassíthatja vagy akár veszélyeztetheti növekedésüket."
Nem eszel elég kalóriát, gátolja a növekedést?
Ha túl kevés kalóriát ad, még a kiegyensúlyozott étrend is gátolja a növekedést és fejlődést; lányoknál ez a menstruáció késleltetését vagy ideiglenes leállítását jelentheti.
A kalóriabevitel befolyásolja a magasságot?
Az előnyben részesített, csillapítási torzítással korrigált OLS-becslések a magasságtermelési függvényből azt sugallják, hogy az életkorok átlagában az átlagos napi kalóriabevitel 100 kalóriás növekedése egy év során 0,06-kal növeli a magasságot cm.
A kevesebb evés megállítja a növekedést?
Ha kevesebbet eszel, akkor nem leszel rövidebb, hacsak nem éhezted ki magad és nem betegedtél meg. Ahogy idősebbek, a legtöbb gyerek megtanulja jól érezni magát a magasságával, legyen az magas, alacsony vagy valahol a kettő között.
Túl nagy a kalóriadeficit?
A fogyni próbáló emberek gyakran korlátozzák az elfogyasztott kalóriák számát. A kalóriabevitel túl szigorú korlátozása azonban számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a termékenység csökkenését és a csontok gyengülését.
