A nap végén a fahéj az egyik legfinomabb és legegészségesebb fűszer a bolygón. Csökkentheti a vércukorszintet, csökkenti a szívbetegségek kockázati tényezőit, és számos egyéb lenyűgöző egészségügyi előnnyel rendelkezik. Csak ügyeljen arra, hogy ceyloni fahéjat vegyen, vagy ragaszkodjon kis adagokhoz, ha Cassia fajtát használ.
Milyen előnyei vannak a fahéjnak?
Íme a fahéj 6 egészségügyi előnye
- Vírus-, baktérium- és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. …
- Gulladáscsökkentő hatású antioxidánsokat tartalmaz. …
- Prebiotikus tulajdonságai javíthatják a bélrendszer egészségét. …
- Csökkenti a vérnyomást. …
- Csökkenti a vércukorszintet és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. …
- Enyhíti az emésztési kellemetlenségeket.
Segíthet a fahéj a hasi zsír elvesztésében?
Ha fogyni szeretne, különösen a pocak környékén, kezdjen fahéj hozzáadásával étrendjéhez. Miért? elnyomja az étvágyat, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a koleszterinszintet és felgyorsítja az anyagcserét, amellett, hogy felpörgeti a hasi zsírt.
Mit tesz a fahéj egy nőnek?
A fahéjas tea tele van jótékony vegyületekkel, amelyek különféle egészségügyi előnyökkel járhatnak, beleértve a fogyást, a szív egészségének javítását, enyhítik a menstruációs görcsöket, valamint csökkentik a gyulladást és a vércukorszintet.
Mi a legjobb módja a fahéj bevitelének az egészségre nézve?
Négy egyszerűa fahéj lenyelésének módjai
- Szórja meg az ételre. A fahéj fogyasztásának legegyszerűbb módja, ha egy keveset szórunk belőle az ételre, például a pirítósra.
- Csinálj egy teát. A fahéjban lévő vegyszerek vízben oldódnak, és nagyszerű teát készítenek.
- Vegyél be kapszulákat. …
- Nyeld le mézzel.
