A kocka alakú szindróma otthoni kezelése?

Tartalomjegyzék:

A kocka alakú szindróma otthoni kezelése?
A kocka alakú szindróma otthoni kezelése?
Anonim

Hogyan kezelik a kocka alakú szindrómát?

  1. Pihentesse a lábát.
  2. Egyszerre 20 percre jegesítse le a lábát hidegpakolással.
  3. Tömörje össze a lábát rugalmas kötéssel.
  4. Emelje a lábát a szíve fölé, hogy csökkentse a duzzanatot.

Egyezhetek kocka alakú szindrómával?

A téglatest-szindróma diagnosztizálását követő első 24-48 órában a fizikoterapeuta a következőket tanácsolhatja Önnek: Kerüljön minden ugráló-, ugráló- és futási tevékenységet.

Hogyan csökkenthető a téglatestű csont?

A kocka alakú szindróma kezelésének első lépései pihenés. Kerülje el az érintett láb megterhelését vagy megterhelését, és jelentősen csökkentse vagy szüntesse meg azt a tevékenységet vagy tevékenységeket, amelyek az állapot kialakulásához vezethettek. Otthon is alkalmazhatja a RICE kezelést.

Hogyan lehet visszahelyezni egy téglatestet a helyére?

Kezelés

  1. Fekül a hátán, a sérült láb térdét behajlítva, miközben a terapeuta fogja a sérült lábát.
  2. Gyorsan egyenesítse ki térdét hajlított lábbal. A terapeuta erőteljesen megnyomja a kocka alakú csontot a láb aljáról, hogy visszaugorja a helyére.

Tudsz járni kocka alakú szindrómával?

A kocka alakú szindróma gyakori tünete a lábfej külső oldalán jelentkező fájdalom, amely a bokában és a lábujjakban érezhető. Ez a fájdalom járási nehézségeket okozhat, és a betegségben szenvedőketbicegve járni. A kocka alakú szindróma diagnózisa gyakran nehéz, és gyakran rosszul diagnosztizálják.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Kit jelent a komor?
Olvass tovább

Kit jelent a komor?

1: olyan árnyékolt, hogy sötét és komor. 2a: of a komoly mien: súlyos komor méltóságok. b: lehangoló vagy nyomasztó jellegű: melankolikus. A komor hangulatszó? A Somber a helyzetek, arckifejezések vagy hangulatok leírására szolgál, amelyek sötétek, komor vagy lehangolóak.

Te tudod színtartóvá tenni az anyagot?
Olvass tovább

Te tudod színtartóvá tenni az anyagot?

Hogyan lehet színtartósítani ruháit. Alaposan tisztítson meg egy nagy keverőedényt vagy tisztítóvödröt, majd töltse fel egy gallon friss, tiszta vízzel. Adjon hozzá egynegyed csésze konyhasót és egy csésze ecetet. Az ecet és a só együtt dolgozva természetesen rögzíti a színt az anyagban.

Hízhat a slurpe?
Olvass tovább

Hízhat a slurpe?

A LiveLighter kampánymenedzsere és Alison McAleese dietetikus azt mondta, hogy ha ezen a nyáron minden nap elfogyasztunk egy nagy Slurpee-t, az közel 2 kg súlygyarapodást eredményezhet egy év alatt, ha ezeket az extra kilojoule-okat nem égetjük el.