Időnként mindenkinek vannak felkavaró vagy furcsa gondolatai, amelyeknek nincs sok értelme. Ez normál. Valójában számos jól elvégzett tanulmány felfedezte, hogy a lakosság közel 100%-ának vannak tolakodó és zavaró gondolatai, képei vagy ötletei.
Miért vannak igazán nyugtalanító gondolataim?
Általában ártalmatlanok. De ha annyira megszállottan ragaszkodsz hozzájuk, hogy az megszakítja mindennapi életét, ez mentális egészségügyi probléma jele lehet. A tolakodó gondolatok szorongás, depresszió vagy rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) tünete lehet.
Rendben van, ha zavaró gondolataid vannak?
Még akkor is, ha józan esze van, és mentes minden súlyos mentális egészségügyi problémától, előfordulhat, hogy a semmiből tolakodó gondolatok támadnak – és ez nem olyan dolog, ami miatt túlságosan aggódnia kell. Ha csak időszakonként vannak tolakodó gondolataid, és nincs késztetésed, hogy cselekedj velük, ez teljesen normális.
Mit jelentenek a zavaró gondolatok?
A nem kívánt tolakodó gondolatok elakadt gondolatok, amelyek nagy szorongást okoznak. Úgy tűnik, a semmiből jönnek, zúgással érkeznek, és nagy szorongást okoznak. A nem kívánt tolakodó gondolatok tartalma gyakran szexuális, erőszakos vagy társadalmilag elfogadhatatlan képekre összpontosít.
Miért képzelek folyton zavaró dolgokat?
Megszállottan vagyunk velük kapcsolatban, és tartunk attól, hogy előfordulhatnakhogy valami nagyobbat mondjon rólunk. Ebben az esetben a „tolakodó gondolatokról” beszélünk, amelyek visszatérő, nem kívánt és gyakran zavaró gondolatok vagy képek, amelyek szorongást okoznak. Ezek gyakran előfordulnak rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedőknél.
