2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Az első trimeszterben általában rendben vannak a felülések és ropogtatások, de legjobb ezeket elkerülni utána. (A terhesség előrehaladtával egyébként is nehezebb lesz megtenni.) Ezen túlmenően, ha a terhesség felénél hanyatt fekszik, akkor csökken a vérnyomása, és szédülést okozhat.
Mikor érdemes abbahagyni a ropogtatást terhesség alatt?
"A baba megszületése után még mindig a legjobb elkerülni a felüléseket és a roppanásokat, amíg a hasizmok teljesen meg nem gyógyulnak" - tanácsolja Sacasas. A gyógyulási folyamat hat héttől hat hónapig vagy tovább tarthat. Mivel minden nő más, ezért kérje meg a nőgyógyászát, hogy ellenőrizze a hasizmokat, hogy lássa, hogyan gyógyulnak.
A ropogtatás árthat a babámnak?
Miután elérte az első trimeszter végét, el kell kerülnie bármilyen gyakorlatot (például ropogtatást), miközben arccal felfelé fekve a hátán. Ezen a ponton a megnagyobbodott méh potenciálisan összenyomhatja a vena cava-t, azt a vénát, amely a vért a szívébe szállítja – ami veszélyes lehet Önre és babájára nézve.
Milyen gyakorlatokat érdemes kerülni a terhesség alatt?
Bármilyen gyakorlat, amely akár enyhe hasi traumát is okozhat, beleértve a remegő mozdulatokat vagy a gyors irányváltásokat is. Olyan tevékenységek, amelyek kiterjedt ugrást, ugrálást, ugrálást vagy ugrálást igényelnek. Mély térdhajlítások, teljes felülések, dupla lábemelések és egyenes lábujjérinti. Ugrálás nyújtás közben.
Biztonságos a guggolás terhesség alatt?
A terhesség alatt a guggolás kiváló ellenállási gyakorlat a csípő-, a farizmok, a mag- és a medencefenék izomzatának erejének és mozgásterének megőrzésére. Ha helyesen hajtják végre, a guggolás javíthatja a testtartást, és segíthet a születési folyamatban.
Ajánlott:
Biztonságos a golgotavirág terhesség alatt?
A golgotavirágot terhes nők nem szedhetik. Ez azért van így, mert serkentheti a méhet, és potenciálisan szülést idézhet elő. Milyen gyógynövényeket kerüljem a terhesség alatt? A terhesség alatt hagyományosan óvatosan kezelt gyógynövények közé tartozik az andrographis, boldo, macskagyökér, illóolajok, rózsafű, boróka, édesgyökér, csalán, vörös lóhere, rozmaring, pásztortáska, és a cickafark, sok más mellett.
Biztonságos a tahini terhesség alatt?
Az új tanács arra is utal, hogy a humusz fogyasztása nem biztonságos terhes nők számára, mert tahinit, szezámmagból készült pasztát tartalmaz. „A hummus problémája a tahini” – mondta Cox egyetemi docens. „Számos szalmonellózis kitörése volt a tahinhoz vagy a tahinit tartalmazó élelmiszerekhez kapcsolódóan.
Biztonságos a levocetirizin terhesség alatt?
Levocetirizine Terhességre vonatkozó figyelmeztetések Ez a gyógyszer csak akkor alkalmazható terhesség alatt, ha egyértelműen szükséges. Az állatkísérletek nem tártak fel bizonyítékot a magzati károsodásra és a teratogén hatásra. Nincsenek ellenőrzött adatok emberi terhességre vonatkozóan.
Biztonságos a prednizon terhesség alatt?
Noha optimálisnak tartják a prednizon napi 20 mg-nál kisebb adagját terhesség alatt, általánosan elfogadott, hogy agresszív betegségek esetén nagyobb dózisok is megengedettek. Az ellenőrizetlen autoimmun aktivitásból eredő gyulladás potenciálisan károsabb az anya és a magzat egészségére, mint a nagy dózisú szteroidok.
Biztonságos a szardínia fogyasztása a terhesség alatt?
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként ösztönözhető a friss vagy olajban gazdag halkonzerv (pl. kipper, hering, makréla, lazac, szardínia, szardínia, tonhal) hetente kétszer-háromszor., terhesség alatt és az egész család számára. Biztonságos az ónhal terhesség alatt?
