A whisky magas polifenolszintet tartalmaz, növényi alapú antioxidánsokat, amelyek csökkentik a szívbetegségek kockázatát. A whiskyben lévő polifenolokról kimutatták, hogy csökkentik a „rossz” koleszterin (LDL) szintjét, növelik a „jó” koleszterin (HDL) szintjét, valamint csökkentik a triglicerideket vagy a zsírt a vérben.
Mennyi whisky egészséges naponta?
Más bizonyítékok arra utalnak, hogy a legbiztonságosabb whisky mennyisége egyáltalán nincs . Mérsékelt 4 whisky-fogyasztás a következőképpen definiálható: Legfeljebb napi egy whisky nők számára. Akár napi két whisky férfiaknak.
Jó neked egy napi pohár whisky?
Számos tanulmány szerint napi egy pohár whisky segíthet csökkenteni a szívbetegségek és a szívelégtelenség kockázatát. A Harvard tanulmánya szerint mérsékelt mennyiségű alkohol növeli a „jó koleszterin” mennyiségét a vérben. Ez természetes védelem a szívbetegségek ellen.
A whisky a legegészségesebb alkohol?
A whiskyben nincs zsír, szénhidrát és szinte nincs cukorEz jobb választás cukorbetegek számára, mint a legtöbb más alkohol, mivel alig változik a vércukorszintet. A korábban említett Harvard-tanulmány azt is megállapította, hogy az alkohol mérsékelt mennyiségben akár a 2-es típusú cukorbetegség ellen is védelmet nyújthat.
Mi a legegészségesebb alkohol?
7 Egészséges alkoholos italok
- Száraz bor (vörös vagy fehér) Kalória: 84-90 kalória poháronként. …
- Ultra Brut Champagne. Kalória: 65 poháronként. …
- Vodka Soda. Kalória: 96 poháronként. …
- Mojito. Kalória: 168 kalória poháronként. …
- Whiskey on the Rocks. Kalória: 105 kalória poháronként. …
- Bloody Mary. Kalória: 125 kalória poháronként. …
- Paloma.
