Mellékhatásai vannak: A nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint az Atkins, elektrolit-egyensúlyzavart, székrekedést, veszélyesen alacsony vércukorszintet és veseproblémákat okozhat. A feldolgozott élelmiszereket népszerűsíti: Az Atkins-diéta szeleteket, turmixokat és készételeket árul és reklámoz, amelyek segítenek az embereknek tartani a tervet.
Miért bukott el Atkins?
Aggasztóbb, hogy az Atkins-diéták és az alacsony szénhidráttartalmú diéták olyan változásokhoz vezethetnek a testben, amelyek csökkentik a hatékony kalóriaégetési képességet… Az olyan alacsony szénhidráttartalmú diéták egyik mellékhatása, mint az Atkins-féle, az, hogy rombolhat. pusztítás a hormonjaidon. Alacsony szénhidráttartalmú diéta esetén a szerotoninszint csökkenhet – az alacsonyabb szeratonin pedig valóban növelheti az étvágyat.
Az Atkins mindenkinél működik?
Működik? Az Atkins-diéta az egyik legismertebb szénhidrátszegény diéta, és a kutatások szerint működhet. Ha a napját feldolgozott szénhidrátokkal tölti ki, mint például fehér kenyér, tészta és fehér burgonya, és nem eszik sok gyümölcsöt és zöldséget, akkor ez a diéta lehet a kiindulópont a fogyáshoz.
Mi az Atkins sikeraránya?
A négy terv mindegyike segített a fogyókúrázóknak körülbelül ugyanannyi kilót leadni rövid távon: kezdeti testsúlyuk körülbelül 5%-át. Két év elteltével azonban a leadott súlyok egy részét visszanyerték azok, akik az Atkins vagy a Weight Watchers tervei között szerepeltek.
Tudományosan bizonyított az Atkins-diéta?
A vitatott, alacsony szénhidráttartalmú étrend úttörője az Egyesült ÁllamokEgy új tanulmány szerint Robert Atkins kardiológus tudományosan bizonyítottan hosszú távon is működik. Egy új tanulmány szerint a vitatott, alacsony szénhidráttartalmú diéta, amelyet Robert Atkins amerikai kardiológus úttörőként vezetett be, tudományosan bizonyítottan hosszú távon is működik.
