Add hozzá a kókusztejet, a zöldséglevest, a skót borsot, és forrald fel. Csökkentse a hőt, hogy pároljuk 1 óra 30 percig, vagy amíg a zsemlemorzsa megpuhul, és a szósz besűrűsödik. Ízlés szerint sóval ízesítjük.
Hogyan főzöd a mogyorót?
Utasítások
- Mosd meg, miután megtisztítottad a magvakat a péptől.
- Tedd a chataigne-t a gyorsfőző edénybe, és adj hozzá annyi vizet, hogy ellepje.
- Ízlés szerint sózzuk, és nyomás alatt főzzük tíz percig.
- Csepegtessük le, és hagyjuk kihűlni.
Mennyi ideig forr a chataigne mag?
Ha nincs gyorsfőzőed, csak forrald körülbelül 30 percig.
Mire jó a kenyérdió?
Táplálkozási előnyök
A kenyérmogyoró tápanyagtartalma nagyon magas. Tele van minden olyan alapvető tápanyaggal, amelyre a szervezetnek szüksége van a tökéletes működéshez, nevezetesen A-, C- és B-komplex, rost, kálium, vas, fehérjék, cink, szénhidrátok és kalcium.
A kenyérdió ugyanaz, mint a kenyérgyümölcs?
A kenyérdió termése a kenyérgyümölcséhez hasonló méretű. A forma hosszúkásabb, a külső héj meglehetősen tüskés. A belsejében kevés a hús, de számos gesztenyeszerű magot tartalmaz. A magokat főzve, párolva vagy pörkölve fogyasztják.
